忌口與保持身材

閱讀時間約 1 分鐘


昨天(2024年6月1日)星期六晚上,我去看中醫。

 

醫生把脈開藥時。

我說:“我尿酸高,平常不敢吃高普林食物。前幾天,老婆叫我吃一小塊起司蛋糕,我就吃了。沒想到痛風發作,左腳踝腫痛。“

 

吃東西這話題,引起醫生興趣。

醫生就說了一大堆他不吃的東西,也就是他忌口的東西。

甚至有些甜的水果,他也不吃。

 

這位中醫60多歲,我們已經在他診所,看病很多年了,和他很熟了。

 

我看他的身材,始終保持標準身材,這麼多年,都沒發胖。

能維持身材,顯然和他忌口不吃很多東西有關。

 

看來想要保持身材不發胖,或想要減輕體重,必須忌口。很多容易發胖的食物,都不能吃。

 

健康的人,沒有病痛,不需要特別忌口。

 

像我有痛風、有糖尿病,又肥胖的人,很多東西都不能吃,必須忌口。

尤其稀飯,一吃,血糖就升高。

 

 

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