思考技巧
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你是否也曾為了想清楚一件事，而卡在腦內過不去？這篇文章分享我最近在四平台整合過程中，意外發現的兩個「思考技巧」──動態思考與同步輸出。這不只是解救當下卡關的方法，更是一種溫柔又實際的身心整理方式。寫給你，也寫給未來的自己。
在職場中，團隊常因瑣事卡關，例如：會議紀錄總是無人更新？這篇文章結合行為設計模型B=MAP，帶你從降低行動門檻、自動化流程，到運用一分鐘檢討法建立信任，讓習慣養成不再靠提醒或意志力。透過Power Automate與ChatGPT，輕鬆打造自動提醒機制，協助團隊穩定前進，讓好習慣自然發生。
動機常被視為改變的起點，但它其實波動劇烈，容易受情緒與情境影響，並不足以支撐長期行動。本文以《設計你的小習慣》與 Fogg 博士的行為模型為基礎，探討動機的來源、特性及不可靠性，並提出以「簡化行為、善用提示、降低依賴動機」的方式來建立可持續的習慣。與其等動機來，不如設計一個沒有動機也能持續前進的環境
當我們談意志力時，其實談的是一種可以被設計與訓練的自我控制力。本文從心理學定義、經典實驗出發，說明意志力如何影響學業與生活表現，也分享意志力如同肌肉般會疲勞、但可透過策略與練習變得更強。文章結合習慣養成、自主權與領導力觀點，帶你看見「自律不是撐住，而是設計好每一次選擇」的可能。
這篇文章分享閱讀《主管這樣帶人就對了》的心得，並以「絕對責任」的領導原則為核心，分享在團隊合作、向上管理等職場情境中的實踐經驗與反思。作者強調領導者應扛起責任，而非一味責怪團隊，並分享如何透過絕對責任，在工作中達成三贏局面，以及與團隊成員、上級主管之間建立良好合作關係的案例。
本書精要：培養批判性思考、找出問題核心、應對複雜系統。透過區分限制條件與障礙，將問題拆解成最小單位，並區分『不想』、『不能』、『不會』三種情況，對症下藥。運用決策樹分析及效用公式，做出最佳決策。理解複雜系統的抗幹擾能力與臨界點，並以實際案例說明。最終，提升決策能力與時間管理，專注於重要事項。
5/5全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練
為什麼有些人總能快速理清思緒，而你卻感到越想越迷茫？
或許不是你的能力不足，而是你與大腦的「對話方式」出了問題。大腦其實很願意幫助你，但它需要更清晰的指引和啟發。當我們學會用正確的方式提問和思考，大腦就能更高效地運作。這是一個可以改變習慣的過程，也是一個探索自身潛力的機會。
