情緒暴走
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情緒暴走是一種常見的現象，尤其是在現代人經常處於高壓力、快節奏的生活方式中，情緒管理成為了一個非常重要的議題，當情緒暴走時，人們常常會失去控制，做出一些讓自己和周圍人感到不舒服的行為，這不僅對自己的健康不利，還會影響到周圍人的情緒。
前言
你是否很容易受到別人的影響？是否經常為了一點小事，就使得情緒不受控制的＂暴走”，自己也不知道為什麼會這樣？＜當下的力量＞一書提及情緒往往源於對外在刺激所產生的想像，例如人家的一句話（說你努力不夠或能力差），一個眼神（好像在鄙視或仇視），或者遭遇的一件事（無端被指責或被無禮對待），都會使我們連想
跳跳糖在非常憤怒時會打我的狀況經過一個月後，愈來愈少發生。
能夠用約莫一個月的時間，就改變這個狀況，老實說我自己蠻驚艷的！
本來不想把這個時間寫下來，因為擔心變成其他家庭的「標準」，認為孩子的某些狀況會在＊＊時限內改變。
現在決定寫出來，是為了給其他家庭鼓勵，主要鼓勵的基礎在於：
只是很簡單：
在教學現場我們很常遇到情緒失控的孩子，怎麼安撫都沒辦法讓他穩定下來。以下有一些步驟可以讓各位做參考，但要強調的是「態度比技巧還要更重要」，所以在做這些步驟時，請帶著「理解」的態度陪伴孩子一起度過失控的狀態。
教導孩子如何面對自己的混亂情緒、如何整理情緒，才是反省的重點！
過程的重點，都不是「處罰」、「反省自己的過錯」、「記取教訓」，而是「發現自己的情緒」，到校長室去靜坐，結果看似是一個獨立玩耍空間，這對於大部分的台灣家長都是不可思議，但實際上，專家非常強調用這個方式處理兒童不恰當的行為，因為.....
