<div class="draft-block draft--p left">看完了日記隨筆後，也可以在底下分享這一週你在日常生活中發現到哪些事件讓你感受或發現到愛的流動～</div>

<div class="draft-block draft--p left">一早醒來腦袋裡出現的是昨日與一些夥伴們針對愛的流動的討論，我感覺這段討論的感悟對自己與每個人來說都會是一個很好的提醒和反思。</div>
<div class="draft-block draft--p left">愛的流動在日常生活中覺得不限於伴侶關係，而是涵蓋到所有與人相處的面相，回想這近期是否有過愛的流動的事情時，我第一個意識到的事情是，因為生活與工作的忙碌，相較於以往，近期真的比較少有與家人對話的機會。</div>
<div class="draft-block draft--p left">家人通常也都是最包容我們的存在，因此當他們知道你忙碌時，就會調整一些生活步調，而這些事情通常他們都不會說出口，直到有一天，我看到他們剛好都放假在家，但是怎麼都只坐在客廳滑手機，就問了他們，然後他們就說「因為也不曉得可以做什麼」。</div>
<div class="draft-block draft--p left">這時才發現，原來這陣子真的缺少互動，該帶他們出去走走，即便忙碌至少也可以多多的創造一些互動，而最簡單的方式就是「對話」</div>
<div class="draft-block draft--p left">因此我想「對話就能夠創造愛的流動」，並且在任何的場景幾乎都適用。</div>

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「習慣養成是一種生活化的修行方式」，你會在任何時刻突然想要做出一些改變，追求成長的自我認同感是你我都需要的。 這一切都需要累積，每個人身上都有一個習慣存摺，現在你的存摺裡是負債還是有穩固的現金流呢？跟著此專欄，我希望能與你一起讓習慣存摺由虧轉盈，或者放大利潤。

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【日記隨筆】昨日感悟分享 - 愛的流動

您和伴侶常有愛的流動嗎？那恭喜您！

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歡迎來到「穗波心理師」沙龍。這是一個「生活、家庭、愛與人生」的領域，關注親情、愛情、婚姻、家庭及人生議題，先祝福大家都能遇見幸福、圓滿伴侶關係及維繫家庭。
我是執業臨床心理師，歡迎對上述議題留言，讓我可以用心理學的概念與你討論，或提出建議。也可以在下方留言你介紹自己，讓我有機會更認識你、一起交流成長，人生路上不寂寞！

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維繫良好的婚姻關係的心理小魔法-轉動愛的流動

DAY4 我置身在愛之中

每個人都有能力更愛自己，每個人都值得被愛。我們值得好好生活、健健康康、被愛也愛人，還要過得富足、快樂；而我們內在的那個小孩，值得成長為一個出色的大人。

——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》



閱讀書評

樂讀共讀

與親子相關議題，包括親子溝通、親子互動，育兒經驗。

蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen 的沙龍

共讀日記｜《每一天愛自己》Day4 我置身在愛之中-先愛自己

不知是否是秋天的緣故，總覺得我常有渾身提不起勁的感覺，於是休假時刻讓自己窩在咖啡廳裡一個下午，盡情地做自己喜歡的事情，看影片，吃甜點，讓腦中思緒漫遊，其實說穿了那一個下午真的就是無所事事，我沒有規定自己一定要做什麼，但正是這種感覺最讓我的感受自由，所以有了以下的自我覺察時刻。

愛的流動

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共讀日記｜《每一天愛自己》Day4 我置身在愛之中-先愛自己

《愛的流動》