拒絕職場情緒耗竭
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幸好我還有愛，還能愛自己，還有愛我的人
當職場的紛紛擾擾讓我無言，照顧的責任讓我疲憊時，我就會這樣告訴自己：這些都是功課，完成了就晉級了，修完了，人生就圓滿了。
身心和人際的崩潰，大多來自情緒消耗生活在現代，常讓人感到崩潰，每日或多或少都要經歷情緒觸發的過程，像內心被扣了扳機，轟一聲，在胸口炸開一個洞般感到慘烈、苦痛、疼痛。從小到大，我們累積了太多未解決的創傷和失落，讓我們深陷後天習得的無助和無能為力感中⋯
分段逗點好像放錯了身心和人際的崩潰，大多來自情緒消耗生活在現代，常讓人感到崩潰，身心和人際的崩潰，大多來自情緒消耗，生活在現代常讓人感到崩潰，
別把在職場中燃燒殆盡的自己留給最親近的家人！
溝通職場好書：拒絕職場情緒耗竭
作者：張敏敏 老師
天下雜誌出版
職場是多數人一天中醒著待最長時間的地方，面對主管，同事或部屬的相處時間通常遠大於家人。但我們卻常常在工作中浩竭心力然候帶著許多情緒回到家中，帶給家人甚至把自己悶壞！溝通絕對是個有方法跟技巧
