幸好我還有愛，還能愛自己，還有愛我的人
當職場的紛紛擾擾讓我無言，照顧的責任讓我疲憊時，我就會這樣告訴自己：這些都是功課，完成了就晉級了，修完了，人生就圓滿了。
歲末年出這段時間很忙、很累，因為被 照顧壓力 還有 工作的期待 追著跑。寫文的時間很少，可以去玩的時間也很少，只能把之前旅行的儲藏養分拿出來使用，但職場的打怪一場接一場，有時候不免懷疑人生。
我累了嗎？
之前聽過一個打到心坎裡的說法：「所謂專家是幫人找出盲點，發現亮點。」這就是 優勢觀點。
在職場中的我，為了保護部屬，常常先幫他們糾錯，以免被看細節的老闆看見會記上好幾筆，他們就容易黑掉了。
若「視界」越來越小，一日比一日龜毛，看到的都是錯誤和不好，心情常常不舒爽，部屬被我挑剔應該也不會太開心。
為了幫同仁好好照顧自己、提昇能量，真是費盡苦心，我好像 人資 在做 EAP，還有當個 品管員 一直在幫忙除錯，但短期看不到成效，畢竟人有一定的固著。
我為什麼不能像 發現號 一般，看見別人所未見，探勘到可能的資源呢？它的艦銘是「一切事物一旦被發現後皆能被理解；關鍵在於發現他們。」據說這句話是引用自伽利略的名言。
離開職場有毒關係
在社群中的關係因為比較輕鬆，就有很多的空間，我也能看見好多人的 潛能、天賦 和 能力，可以協助他們找到自我的力量，我也能找到 自我認同。
「自由書寫工作坊」中有位鐵粉回饋我：「謝謝你願意陪伴我們，人生就是要一直翻轉，很多難關我努力的走過，⋯⋯謝謝你的用心跟善念，讓我覺得自己不是一個人。」
「工作本來就不是做自己」，我常這樣提醒自己。成為心中的理想大人、越來越喜歡自己，這才是最重要的價值。
很多人都無法 好好生活過好自己的人生，只是迷失在別人的掌聲和歡呼中，有權力時喜歡呼風喚雨，對他人指指點點、頤指氣使，以為可以呼風喚雨，這都是過度膨脹的自卑感作祟。
關於人生，我自己的解讀是：「把每一天好好過，善待自己和他人，每件事都有可能，學習放手和界線，能安適自在就好，離去時不留遺憾。」
推這本書：《拒絕職場情緒耗竭：24個高情商溝通技巧，主動回擊主管、同事、下屬的情緒傷害》，很適合在職場中正內耗不斷的你。
透過書寫進行心靈大掃除
新春要有新氣象，更需要深層的清理自己的內外在，更新是為了讓自己有進步空間，面對內心的悲傷、委屈、恐懼、不安……，這些種種的情緒都會讓心糾結，或許害怕打開它會淌血、疼痛，但只有清除上面的覆蓋物，才能透氣、有氧、補氧。
我喜歡用書寫來清理情緒，那些無法對人明說的可以用暗喻，那些過去的傷痕得以被撫慰，那些對未來的擔憂和疑惑可以盡情提問，就像我在 金門日報 的投稿文字所寫：「女性的心思通常比較細膩，對環境及他人的觀察比較敏感，產出的思緒和感情也較豐富，如果又遇到無法的出口，就會形成情緒塞車的狀況，甚至變質為一種情緒勒索，苦了自己也擾煩了他人。」
透過書寫時的自我對話，最容易連結潛意識。如果覺得寫得鉅細靡遺，會讓自己情緒可以沉澱，就多寫一點；如果覺得越寫越煩，也可以先放下紙筆，用別的方式沉澱；如果當下文思枯竭，不要擔心文字美不美、情節好不好，寫就對了！就算是之後再補寫，陳述多一些細節，也是可以的，給自己多一些允許，就會多一些彈性。
祝福大家在清理、整理中，看見更真實、喜歡的自己。
