掌控力
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內在的平衡與平靜，是一個狀態，沒有好與不好，
但導致內在平衡與平靜的，是心態；
當你內在的限制越少，
你就越平衡、越平靜，
你內在的自由度也就越高；
當你內在的自由度越高，
你越能自主，對自己也越堅定、越果決，
你外面的世界也就越寬廣不受限。
不是你做不到，做不好，
是你限制自己，捆綁自己，煩惱著不順利，
是你允許自己，同意自己，在相同的情況裡反覆不定，
是你將焦點放在外面，而忽略了設定界線；
事實上，
你需要拿回自己的主權，強大自己的力量，
你需要欣賞自己，肯定自己，信任自己，
你需要果斷地選擇與行動，
成為掌控自身生命的主人。
感謝你的分享，我們不是不能，而是擔憂、束縛了自己；信任自我的行動，重新主宰生命。
想成為什麼樣的人，想擁有怎樣的人生，
是自己就可以決定的，
毋須得到認可與同意；
你需要認知到，
你才是自身生命的主人，
只有你需要為自己負責，
只有你握有改變的主權，
只有你清楚自己的方向，
只有你才能夠滿足自己；
然後，
果決而明智地做出選擇，
選擇用什麼心境，什麼方式去看，
你就會成為什麼
不完美，跟允許犯錯，幾乎是同一件事，
每個人都不是完美的，
就因為不完美，所以可能犯下大大小小的錯誤，
這些錯誤，就是人生經驗，
因為經驗，我們不斷地調整與修正，進步與成長；
指責別人的錯誤有多不應該，或是自責自己犯了不該犯的錯，
都圍繞在應該與不應該，必須與一定要的觀點裡，
那裡面有我們下意識的
讓我們感到內疚而產生罪惡感的對象，往往是關係裡的對方，
我們可能因為一件事做不好，不如自己的預期，不符合對方的期待，而產生內疚與自責，
但我們卻很少因為對待自己不夠好，沒有專注在自己身上，沒有滿足自己的需要而感到內疚。
內疚的產生，
源於將自身的力量放在外面，而非掌握在自己手上，
源於長久以來習慣被
