讓我們感到內疚而產生罪惡感的對象,往往是關係裡的對方,
我們可能因為一件事做不好,不如自己的預期,不符合對方的期待,而產生內疚與自責,
但我們卻很少因為對待自己不夠好,沒有專注在自己身上,沒有滿足自己的需要而感到內疚。
內疚的產生,
源於將自身的力量放在外面,而非掌握在自己手上,
源於長久以來習慣被認可,依賴別人來滿足自己的需要;
內疚容易產生自責,渺小個人存在的價值,
自我負責能夠滋長內在力量,為個人樹立界線,
沒有人是完美的,就因為不完美,我們有機會體驗,內化經驗的教導,成就個人獨特的生命之旅。
你很重要,每個人都很重要,
我們在各自的生命歷程裡,學習完整自己,
對自己表示感謝,對來到生命中的一切表示感激之情,
我們在彼此生命交錯中遇見,在各自圓滿中結束,
沒有好壞對錯,沒有應該與不應該,沒有命定,
唯有選擇,選擇真實的自己,真實的面對,真實的表達,真實的愛,
你確實掌握著你的一切,你的人生,你的選擇,你的決定。