倒數358.每日任務之檢核記錄3(2023/6)截自目前為止,我訂立的每日任務有以下五項:
一、攝取更多以地中海飲食為主的高蛋白食品。
二、6/7〜7/6這一個月之內,每天至少運動30分鐘以上,之後再持續拉長運動時間。
三、購物以實用為前提,不囤物不亂買。
四、方格子專題記錄。
五、擴充英文單字量,後續並朝著發音和聽力再持續練習。 五十三.每日任務之檢核記錄2(2023/5)截自目前為止,我訂立的每日任務有以下五項:
一、攝取更多以地中海飲食為主的高蛋白食品。
二、5/7〜6/6這一個月之內,每天至少運動15分鐘以上,之後再持續拉長運動時間。
三、購物以實用為前提,不囤物不亂買。
四、方格子專題記錄。
五、擴充英文單字量,後續並朝著發音和聽力再持續練習。