相信過程
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繼上一篇怎麼瘦肚子，發現大家對這主題超有興趣之後，今天這篇怎麼瘦肚子，同樣分享減脂瘦身的方法。讓你免去胡亂嘗試的風險、更不會因為錯誤的觀念，誤了一生(笑)。
減脂瘦身，不只是變瘦、變健康而已：這個過程帶給我除了健康，還有兩個意想不到的人生學習。如果你在這趟旅程開始之前跟我這麼說，我肯定是半信半疑的。如今這個經歷，變成了最佳的證據：你將成為2.0版本的自己。
為了目標努力，卻因遲遲還未見結果，顯得難以堅持嗎？持續耕耘的過程，該如何更有耐性的等待，相信一切成果，在時機成熟時、會開花結果呢？透過一心態調整，度過這難熬的時刻。本文分享減脂瘦身過程中，如何能減少對體重「數字」的執著，進而增加對過程所需的時間的耐性。
