社交活動
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為什麼要建立符合自己價值觀的益友圈？
社交關係對我們的生活和心理健康有著深遠的影響。積極的社交關係能提升幸福感和自尊，提供情感支持和實際幫助；而負面的社交關係可能帶來壓力和焦慮，甚至影響個人的價值觀和行為。因此，建立一個符合自己價值觀的益友圈至關重要，這能確保我們在健康的環境中成長，並得到正面
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】隨著年齡增長，記憶力下降是普遍現象，但可透過智力活動、社交互動、健康飲食、充足睡眠和規律運動來預防。參與益智遊戲和社交活動可顯著提升記憶力和認知功能，健康的生活習慣對維持大腦靈活性至關重要。
所以終身學習好處多多，不只可以獲取更多的知識，還可以減緩記憶力的衰退！這樣說起來，我真的很佩服巴菲特和查理蒙格即便已經高齡90多歲依舊親自出席股東會，且頭腦、口齒都相當清晰，果真是超級老人🤣
人脈等於錢脈？別讓這句話侷限了你的想像
「人脈等於錢脈」，這句耳熟能詳的俗語，你是否也曾感到困惑？如果自己並非業務或生意人，只是個平凡的上班族，認識再多的人，對你的財富又有什麼實質幫助呢？
然而，人脈的價值，遠遠超乎你我的想像。它並非只是業務或生意人的專利，而是每個人都能受益的寶貴資源。正如「得
覺得參加活動或是社交時有點力不從心嗎?
看到好多人但不知道該問什麼，別人問你問題時又覺得很尷尬嗎?跟你分享我歸納出想要提升社交力可以增進的三大技能，而且在各個活動都適用喔!
