簡化生活
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－你現在的生活，落在幸福四象限的哪一格？享樂、拼命、虛無，還是幸福者？
－為什麼快樂不等於愉悅？沒有意義的愉悅，為何像煙火一閃即逝？
－把時間交給同時具備 意義・愉悅・優勢 的事，你的每週會長得不一樣嗎？
帶你用 Tal Ben-Shahar 的思路，重新校準「終極貨幣」，並給出可落地的五個方法。
從簡化生活事務、風險管理，到改變對延遲滿足的看法，每個原則都提供具體的行動指南，幫助我們更加高效且滿足地過生活。我們會深入了解如何專注關鍵事物、提升自力更生的心態、並找到行為本身的內在獎勵，進而提高整體生活質量，達到內外兼修的成就感。這些原則能為我們指引方向，幫助我們在繁忙中找到生活的真正價值。
昨天在圖書館借了一本書，作者是日本人澀谷直人。
書名是《我簡單豐富的生活提案》，是本翻譯書。
借來後，就開始看。
昨天看了一部分，今天又看了一部分，花兩天時間，把這本書看完了。
作者澀谷直人是極簡生活家。
住處四個榻榻米大小.，租金兩萬日圓。
2榻榻米是一坪，四個榻榻米是兩坪
近幾年來，極簡風逐漸盛行，尤其當日本整理家近藤麻理惠(Marie Kondo)的實境秀【怦然心動的人生整理魔法】在Netflix上映後，遠在美國的我也感受到這股旋風般的浪潮襲來。在美國認識的友人開始會在閒聊時，討論起「極簡」這個議題，或在Youtube channel上，也開始觀注起提倡在生活中落實
推薦星星：★★☆☆☆
這本書不能教你怎麼寫作、跑馬拉松、或是減肥，他更像是一本手冊，教你如何挑選生命中最重要的事，然後專注地朝這個目標前進。你不需要放棄什麼，只需要把心力放在最重要的事情上，而不是同時想做好幾件事情。
