繪畫療癒
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在多年的藝術療癒個案或工作坊中，最常聽到的就是，"我不會畫畫耶....‘’。
這句話一下子把我（安吉妙）拉回北藝大一年級剛入學沒多久，發現同學各各手藝高超，畫功了得，這對半路出家的我來說壓力山大。再加上每次上課對著的空畫布，我常不知如何下筆。
有次在水彩戶外寫生課時，看著同學們奮筆疾畫，我卻…
教室內的景色，是藍色窗簾都被拉了起來，然後裡面一個一個學生被勒頸上吊懸掛著。然後他說「你們太軟弱了，所以才會這樣。」
透過一段紀錄，捕捉了生命經驗的每個瞬間。
「筆尖上的溫度」我喜歡這句話，鉛筆對我而言，是微型的大樹，而你帶著它創造了獨一無二的李小龍，李小龍是神木。你處理亮面與暗面的細緻度很好，很棒的素描。我想在畫的當下，你應該是在另一個世界吧！與現實切割後的感覺，是失重的美好。我特別喜歡仲夏午后的滂沱大雨，臨窗伏案為文，是一快事，心境相對無垢。寫作時，不太會受到周邊環境之框架，又寫作欲爆棚時，不管身處何地都能進行。就是要寫，誰都攔不住，哈哈哈，皇上來了也一樣。哈哈哈。
或許心單純就是渴望自由流動。
凝固在畫布上的已經是過去的自己了，
無需執著了。
從今而後，都只需要看著真正渴望的方向即可。
當我 #盡量去看見自己的扭曲與壓抑，
並透過藝術去轉化，
才比較能接受
—— 這些陰影並沒有真的不好...。
即使他比較難被他人（和自我）所接受，
但他就存在於此； 他也需要被看見與承認。
當長輩正在全麻手術的時刻，
更能感到生命的無常與飄浮感。
家理應是根；但不一定能提供歸屬感。
#歸屬是在你有愛的地方。
所以，雖然擔心但又好像沒有很擔心；
雖然難過但又好像沒有很難過；
雖然遺憾但又好像沒有很遺憾。
好像在「演出」一個我應該有的角色，
盡力、量力就好。
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內臟的善良與溫柔
乘載了很多
壓力、情緒、緊張、恐懼⋯
時間壓縮
以利我們去做
我們想做到的
但久了之後會發生什麼
我們不得而知
釋放的簡單方法
除了繪畫之外
也可以聽音樂
喜歡的運動
文字書寫等等
只要用心跟仔細感受
身體會告訴我們
對的釋放方法
#繪畫療癒 #希塔療癒 #ThetaHealing
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造物主說
人與人 說不清 道不明
#灰色地帶
#和諧 之意
綜合之色
#隱隱約約
也有 #輪廓
#希塔療癒
希塔療癒，我好像有看過類似的書XD
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#希塔療癒#造物主的訊息#繪畫療癒
孩子啊~你可以要你要的
你也要記得#接納自己
記得#中庸之道
知道自己#喜歡的
#珍惜自己擁有的
#體驗人類所#創造的
一路上，有我有你
