自我書寫
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這篇要來分享關於未來日記實行100天後的書寫心得，回顧過去的這100天，我發現日記裡書寫的內容大約有一半以上的內容真的都實現了耶！由於這本未來日記你必須假設一個心理狀態，這個狀態是，你必須讓自己有個信念，認為所有寫進去這本未來日記的事都會發生，越逼真越好！
諮商室和教室同樣會產生權力關係，無論是知識與社會經驗相對豐富的諮商師與個案，或者是教室裡高學識、閱歷匪淺的老師與學生，我們同樣面對了這種掙扎......
我人生中第一次看心理是在2016年。在此之前，很少使用健保卡的我一直是模範乖寶寶，很少生病，更別談說是從來沒走進過的心理衛生科。當時用的是健保門診的家醫科心理衛生。
直到2017的一場情傷勾起心中回憶再度爆發，當時又再度陷入憂鬱傾向的我，無奈之下與資訊不齊全，只好再次前往相同地點報到，但是這次的醫
