【那些幫不上忙的心理醫生，以及醫病關係中的不平等】回到以自我療癒為出發點的自由書寫
更新於 2019/05/22閱讀時間約 3 分鐘
我人生中第一次看心理是在2016年。在此之前，很少使用健保卡的我一直是模範乖寶寶，很少生病，更別談說是從來沒走進過的心理衛生科。當時用的是健保門診的家醫科心理衛生。
直到2017的一場情傷勾起心中回憶再度爆發，當時又再度陷入憂鬱傾向的我，無奈之下與資訊不齊全，只好再次前往相同地點報到，但是這次的醫生比較冷酷。
我記得那時在診間，述說我這兩三年來的發生的生命故事與心路歷程，(其實就是原生家庭與愛情交織而成的輪迴模式)，感覺這好像是一個生命課題，或許這背後有一個冥冥之中注定的計畫，要我經歷痛苦之後長出自己生命的果實之類的。
醫生搖搖頭，一副不相信的眼神撇開我的臉，彷彿在述說：「這個人瘋了!」
我看著這個躲在醫療體制與診間下的醫生，對於頭腦不相信的事嗤之以鼻，卻絲毫未從話語中察覺說，眼前這個病人的自信心是低落的，沒有表現出試圖相信或至少安慰的同理心，一點禮貌都沒有。
如果要治療病人，
至少不要再否定他生命意義的存在了吧，
沒有生命的話，還治療個屁啊~
也就是從那次不愉快的就醫經驗之後，我才知道，原來不是每一位醫生都知道每位患者背後的痛苦，也不是每一位醫生都能擁有足夠的同理心，讓自己夠柔軟的了解病人背後的故事與心結。
當然不是要每位醫生都背負病人人生中的功能角色，但至少不要失去人性，只因為病
人情況遇到超乎自己頭腦裡的知識範圍，就可以去否定他人的生命故事。
三折肱，方能成良醫
沒有失戀與失業過的醫生，從小到大一路遵循體制順遂的走上來，怎麼有那個本事了解別人得跨過生活大小的坑，擁有治療別人的能力呢？只會用固有的頭腦知識來評判病人，卻沒有長出對待病人的同理心，特別還是在最私密且深入的心理衛生科裡。
而就我的經驗感受裡，在醫病關係裡的話語權不平等，也是我所詬病的，特別是在私密的心理治療範圍，當時的我，從來沒有自覺原來自己踩在受害者的自我受限範圍裡不可自拔。踩在裡面超過半年，才逐漸透過自我書寫以及閱讀、上課等等讓自己逐漸找到可以解釋自己內心情節的由來。
這也是我後來的鐵則：不要隨便跟人家講要愛自己、不要隨便跟人家講不要想太多、不要隨便跟人家講布拉布拉等等。
因為你只是站在自己的立場來看對方。時間還沒有到，沒有長出覺察能力的人是不會有愛自己的意識的。而每個人的覺醒時間不同。
當然，不能全面否定心理醫師的努力，像是我也曾去過單價較高的心理諮商室，才確切了解到原來我所面臨到的無助情況，以及家庭沒有對這方面的重視與了解，並不孤獨。
(過幾年事後回想起來，覺得自己雖然像被扒了一層皮似的痛苦的夢，卻慶幸自己彷彿如重生般的剝落舊皮，長出新的自己)
我記得前年的我一邊看林奕含的受訪影片一邊暗暗啜泣。似乎可以體會那種深深的感覺，可是很難用話語或文字形容，她選擇了生命的消逝，可是我希望的是，把命留下去，看看還能夠如何發展下去。
而這也是我想要發展「情緒教育」的初衷。
是那種即使我知道我現在很糟，現在過得很不好，但還是想要為了自己努力看看。
關於作者: 情商小姐 LadyEmotions2017年初，因為情傷，促使我開始想要了解自己「為什在愛情裡我會迷失，會這樣想」的疑惑，透過自我研讀心理學、自我書寫等療癒與探索，而進行了”情商”的修煉與覺醒課程。以每月數篇的情緒探索、書籍心得來覺察自我，以對自身情緒自主的掌握重新拿回對生命的詮釋權。目前固定經營【情商小姐的時間銀行】個人品牌網站與Medium個人部落格因為口誅會與人吵不喜歡的架，所以選擇邏輯性地筆伐。
目前為自由撰稿人，持續關注【女性角色、自我身體教育覺知、情緒覺察】歡迎追蹤我的粉絲專頁 👉 情商小姐的情緒教室自己來 【情商小姐的時間銀行】的方格子
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2017年初，因為感情受傷的關係，我透過研讀心理學、自我書寫等療癒與探索，進行了"情緒覺察"的修煉與覺醒課程。
學習以同理心的視野了解他人，並策略性的挑選與採取適合應用的情緒策略來對應情境。
提供優質的文章與音頻內容，轉換思惟的情緒教育，協助大家提升情緒健康，提升情緒作業系統。
幫你整理出伴隨情緒，活出真實生命的方法。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
作者建議優先學習的項目：
1.工作上：例如PPT、EXCEL等
2.未來長期增值：為自己未來的目標累積實力。
3.興趣
之前很意外得知有許多不喜歡爬山、平時沒有運動習慣的朋友，也很喜歡閱讀這些漫畫和繪本，也許是沒時間或覺得自己體力不足，看書過過乾癮。後來也可以理解文字和圖像的魅力，可以帶領我們跳脫一成不變的日常，假裝自己去冒險或過上另一種無法想像的生活。
那年究竟為何那麼瘋狂，做出如此反常的事？周遭的人都無法理解。即便旁人無法理解，但我內心清楚得很，正是那偶爾為之的瘋狂，某種程度強化了自己的精神面，讓我闖過了當時面臨的人生難關。
想用繪畫或文字的方式，記錄自己在木雕創作過程中，無法在作品當中看到的種種，畢竟作品完成的樣子，比較像是一個結果，但過程中會有各種看的到，或是看不到的經過，有時候自己在回看作品的時候，會想起當時自己正面臨的狀況，情緒糾結抑或怡然自得的放鬆，人的記憶力有限，可能會在一段時間後，漸漸地也淡忘了很多事，但我
假日
總是悠閒地睡到比較晚起牀
拖拖拉拉的邊看電視邊吃早午餐
上午通常就這麼給消耗怠盡
下午催促小朋友寫功課
再來個情緒化無法配合
在攻佔與防守中膠著
下午又這麼給糟蹋掉了
突發奇想
把孩子假日功課移到麥當勞陪他完成
在好吃的薯條、雞塊、漢堡的誘惑力下
有那個小孩能抗拒SA
他說，這樣我很困擾啊，每一個拿起來，看一遍就背起來了，哪裡會有單字啊，你不幫我找，唸出來，我就沒有生字了啊。
我說，我幫不上忙
他說，你這樣說出去會被別人家笑啊。
我說，這有什麼好笑
「那日，我終明白了青年（包括我自己的青年時期）何以顯得神聖，因為他只須或只打算擁抱一種價值，拒絕並排開與此衝突的其他種種，因此他顯得純粹、堅定……」－摘自朱天心《青年為什麼神聖？》
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總是悠閒地睡到比較晚起牀
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下午又這麼給糟蹋掉了
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