舉重
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為期１７天的巴黎奧運在上週圓滿結束！
每四年一次的運動盛事我也跟著熱熱血了半個月，台灣選手們這次也創造了史上第二高的兩金五銅的好成績！
除了幫台灣選手加油之外，當然也幫哥倫比亞的選手們加油，這篇文章單純想記錄哥國在本次巴黎奧運三銀一銅的表現，想順便跟大家分享得獎的項目和選手們。
這本書主要在講郭婞淳的成長背景、三觀，以及在舉重運動的訓練與奮鬥過程，最後她也會分享為什麼會想出這本書的原因～
【舉重好手郭婞淳替台灣添銅】
巴黎奧運賽事最後一週，在舉重項目，舉重好手郭婞淳帶傷上陣，在女子59公斤級登場，為台灣再添1銅。
郭婞淳的舉重生涯多次創下佳績，於2021年東京奧運奪得台灣第一面金牌，也在亞錦賽、世錦賽、亞運奪得金牌，締造傲人的大滿貫紀錄。
在健身房裡頭能夠發展成專項的競技運動常見的有三種：健美、健力、舉重
而當中真正與槓鈴有直接關連的其實只有健力與舉重，健美完全不碰槓鈴練起來的也大有人在
以上這些運動專項僅代表各自的愛好或優勢不同，就好像打籃球的不會跟打網球的人硬要比較孰優孰劣一樣
各自的遊戲規則都不同，這幾樣健
特別想記錄一下，從去年9月開始到現在的學習歷程與一點心得。
剛開始覺得挫折，抓不到感覺，老公總會說我們是「地面系神奇寶貝」，重量可以做很重，但是速度上不去..
對啊，為什麼重量做很重但是就是快不起來，先不講專業理論的部分，我就光講體感，老師每次上課都會提醒的地方，耳朵聽到了但就是無法控制身體肌肉
《郭婞淳 舉重若輕的婞念》郭婞淳等口述、葉士弘採訪撰文 2022年4月29日出版
本書屬勵志小品，藉由多年陪伴舉重國手－郭婞淳的體育記者－葉士弘撰寫而成，介紹郭婞淳的前半段人生，訴說著與眾不同的出生、家庭背景。再到運動員最怕卻也最躲不了的惡夢－運動傷害。漸漸悟出屬於郭婞淳的「婞念」...
相信全台灣人應該都認識郭婞淳這位奧運金牌舉重選手，她有別於過往大家對女性舉重運動員粗獷陽剛的刻板印象，即便在比賽場上需要用盡全力，但她在一次在挑戰失敗倒地時卻露出甜美燦笑的畫面卻讓人印象深刻，日後在許多公開訪談中也讓我們感受到她充滿正能量的感染力，以頂尖運動員而言，郭婞淳不僅是在舉重專項的能手，更是
沒看過他靜的一面，好厲害
土耳其「袖珍大力士」納伊姆·蘇列曼諾魯（Naim Suleymanoglu），身高不到150公分，卻是奧運史上唯一3冠王舉重選手，46次打破世界舉重紀錄。這位傳奇人物因為舉重從小遠離父母身邊，也因為舉重改寫保加利亞境內土耳其裔的歷史。
