我很怕看到針戳進去的瞬間，每次都要把頭轉開XD

回老家發現之前寄來家裡的獎狀，竟然已經放了三個月哈哈！回想起來，今年也挑戰了一次500cc的捐血呢。 大家知道台灣人的捐血率是世界第一嗎？雖然近年來社群上一直有種社會變得不友善的聲音，但其實去年我們的捐血率才剛創新高（8.08％）。再看看各種捐款，金額其實也都不低呢。我想其實社會上還是有很多愛，只是社群媒體的發達會把很多我們過去看不到的事情也發到我們眼前。這不是件壞事，但個人還是希望大家在看見問題、改善社會的同時，也能肯定美好的一面。 可能有人會說是為了贈品才去捐血，但我覺得行為的善意就很值得肯定囉💞已前實習時曾經待過用血量比較多的科別，也經歷過疫情期間捐血量大跌的時間段，深感每一袋血對病人來說都很重要！血庫有更多存量時，醫療方在運用上也會更有餘裕，所以願意伸出手臂的人都很讚呦💪（說到實習，因為我是護理出身，所以去捐血的時候頭都不會轉開，反而會注意看學姊怎麼戳進去🤓） 話又說回來，雖然鼓勵捐血，但個人覺得捐血只是其中一種有益於社會的事情。身邊有許多不能捐血的親友平時都在用各種方式回饋社會，我自己也常常因為血紅素不足或血壓偏低而被退貨🥶我想大家都做自己能做的事情，世界總是會愈來愈好的嘛。 我自己血紅素不足的主因常常是連續幾天睡眠不足，但要是真的想要從飲食補充的話，除了多吃紅肉、內臟、紫菜、紅豆之外，可可粉的鐵質其實也滿高的喔🍫不過市面上有一些好吃但可可含量不高的巧克力，吃那些可能不如喝紅豆湯XD（當然最補鐵的還是豬血和鴨血XD）不管需不需要補鐵，想要好好補充優質巧克力的話，前幾天我有一篇文在介紹<a href="https://vocus.cc/article/673ab710fd89780001c59c10" target="_blank" rel="noreferrer noopener">永康街的老牌巧克力飲料專賣店</a>，有興趣的話可以趁這半年去喝看看喔－－我真心覺得，認真做好美食也是送給這個世界的禮物呢。

健康

百花盛開的原野

在雲林與雙北之間遷徙，有時也會晃到其他地方。
喜歡好吃的東西、愜意地旅行、美好的作品、可能有點偏的知識，以及自在又穩定提升的生活，所以符合上述條件的經驗有一定機率會記在這裡。

補鐵

捐血也有獎狀耶💝