解放自我
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當感覺自己悲慘時，我會有意識地想起全世界有許多和我有一樣感受的人，他們是如何走過，他們是如何應變的，而我有他們的陪伴，並不算孤獨。
不逼迫自己，解放自己
但現在在學習的是，不要逃避自己感到悲慘的情緒，逼著自己的內心快速轉為積極正向，而是先關懷自己，原諒自己，療癒自己；找出自己完全空白的時間來安撫
好喜歡這篇☺️
第五章
妳來到北部親戚蘭姐家。蘭姐是妳的表姐，大妳十多歲，很熱情、很開朗、很照顧妳，藍姐夫足足大妳三十多歲，足夠當妳父親了。她在她的豪宅裡為妳整理出一間房，讓妳在台北放空時，還有一個可以安身的地方。
最近還好嗎？好久沒有看到你的新文章了。
第四章
隔日，是西洋情人節了。接近中午，妳從睡夢中醒來，問了問自己，昨晚？是夢？
梳洗過後，清醒了許多，妳對著鏡子說：『不是做夢！那個耍酷的Ｊ真的當眾人的面前送花給妳！怎麼辦？等會要上班了，怎麼面對他？要跟他說什麼才好？』坐在化妝台前的妳一直自言自語跟妳想像中的各種不同情境對話。
好好看
不知道從何時開始，從小愛賴床的妳可以在深夜兩點起床，開上將近三小時的車，來到距離住所約一百公里遠的無人海灘，為的只是看著朝陽浮出海面的那一刻！
是為了探訪秘境？是為了追尋刺激？是為了證明自己還有年輕的朝氣？還是為了離開？
妳說：『或許，都是！』
車子來到寬闊的省道，四下無人，沒有路燈，停車，熄火。
很感動，謝謝你分享內心的聲音！