認知彈性
含有「認知彈性」共 5 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
付費限定
AI的學習像人類的學習一樣是一個單一而優雅的系統，其中快速靈活的流程是預設設置，而其故障會觸發緩慢而穩健的流程。布朗大學通過訓練AI系統的新發現，揭示了靈活和增量的學習模式與人類的工作記憶和長期記憶類似。這個新見解也幫助我們理解現那些可能在我們腦海中運行整個過程也反映在AI的學習中。。。
人生總會遇到突發狀況，你的腦袋準備好了嗎？
從一間愛開不開的義大利麵店，到命盤裡的天機星，這幾年被「智多星」訓練出來的彈性心態——怎麼在變化中抓住機會，又不被思緒打亂。
天機星的功課，其實就是教我們在「靈活」與「穩定」之間找到平衡。
你真的有在思考，還是只在照著慣性反應？本篇文章從「概念思考、創新思考、明智決策」三大面向，透過故事、工具與方法，教你如何打破思維陷阱，訓練出真正的聰明大腦。這不是雞湯，而是讓你一步步變得更敏捷、更有判斷力的實戰指南。
付費限定
本文探討了認知彈性的重要性，以及如何通過反駁負面思維來改善情緒狀態。作者莎拉‧艾德曼在她的書籍《胡思亂想消除指南》中提出多種僵化思維模式及其對心理的影響，並提供具體應對策略，幫助讀者面對憤怒、焦慮與憂鬱等情緒挑戰。透過建立靈活的思考方式，我們能夠更好地調適自身，提升幸福感。
面對困境雖然不等同直面死亡的恐懼和無助，但是感受逼近死亡般的生存危機，會導致我們很難看到轉機的關鍵。究竟，那不容易的點是什麼呢？
