跟著阿馨玩書趣
#跟著阿馨玩書趣含有「跟著阿馨玩書趣」共 16 篇內容
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生活 | 我“想”過怎樣的人生？而不是我“該”過怎樣的人生？ROCKER不撐傘、RAPPER不上班，代表民宿業者的我，只好乖乖去打掃房間！我們真的只能這樣嗎？
這當中應該修正的思考關鍵點應該是：你未來想要成為什麼樣的人？成為什麼樣的職業！？面對〝未來〞，我們總是有這樣的盲點....
○ →我“想”過怎樣的人生？
Ｘ →我“該”過怎樣的人生？
你是誰?
覺察
2022-06-09
3
意外事件被有備而來的心智撞見，就成了發現據說，意外事件被有備而來的心智撞見，就成了發現-季歐吉，匈牙利生物學家，諾貝爾醫學獎得主
這段話，是從《創作，是心靈療癒的旅程》中看到的，我有一陣子將它當作我帶領培訓的開場白。「意外事件」我詮釋成「意料之外的事件」，就是我們在教學中會使用到的冒險情境，有著認知失衡失調、不確定與未知、風險的感受，許多
2021-11-30
5
每天進步1% 或 退步1%？！每天進步1%，一年後，你會進步37%；每天退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0!
這是《原子習慣》封面的文字，我在製作簡報時，心想著，一年好長，不如來個30天！於是透過我常用的小小人兒，來展現！每天放大1%，一開始肉眼看不出改變，放大30次，則有顯著的差異！
30天就有明顯的差距！
培養習慣也是這樣
2021-11-23
9
我的書櫃介紹一下這是我的精神食糧；每當能量不足的時候，有空休憩的時候、工作到很煩躁的時候、想調整工作狀態的時候，就從這裡挑一本喜歡的書，翻開她，享受她！
前陣子，好好地深入剖悉現今的地球第一狂人 - 伊隆·馬斯克，求學階段的他，從7年級開始，每天都讀完兩本書，這個習慣一直持續到他拿下了雙學士之後，依舊不變，
2021-11-16
6
『不爽好好說』排毒遊戲如何處理翻舊帳-來玩『不爽好好說』排毒遊戲
靈感來源：《與成功有約》、《關鍵對話》、《把成功變成習慣》；創造遊戲契機：當時看了許多好書，啟發自己開始用創意的方式解決問題，加上男方跟女方用生命在吵架，吵出真心話，因此看見契機！
1.遊戲名稱：
『不爽好好說』雙人遊戲
2.適合對象：
兩個都會翻舊帳的人
2021-11-16
5
警告！團隊關係沒電中！如果關係像電池一樣，那麼....
究竟為什麼不能暢所欲言？容易誤解？說不出真心話？為什麼時不時就需要團隊凝聚、團隊建立？為什麼培訓時大家相處融洽，溝通順暢，回到工作崗位還是一樣，無法順利運用所學技巧？
原來，能夠自在地表達意見、想法，來自於你知道你是安全的、你知道你屬於這群體、你知道不管說什麼、做什
2021-11-09
4
來玩《當責，從停止抱怨開始》抱怨令人無力無奈，陷入被害者循環；採取行動
《當責，從停止抱怨開始》有著非常豐富的內容，以及非常實用的表單。這本書以《綠野仙蹤》為架構，透過主角桃樂絲遇見稻草人、錫樵夫、膽小師，踏上「黃磚道」尋找魔法師奧茲的旅程，說明如何擺脫「被害者循環」，為自己的際遇負責。在旅程中，膽小獅擁有正視現實的勇氣、錫樵
2021-11-02
4
心智訓練_玩書共學當年揪夥伴一起來挑戰
一開始看《我跟自己拚了》這本書，受到強大的激勵，立馬改掉賴床習慣，覺得一本書寫得如此有動能，真厲害！雖然隨著看完書，還沒建立起習慣，久了又開始賴床，但看了書的「動能改變」，仍讓我想找朋友分享！於是，遇見這本書的兩年後，找到六位夥伴，一起進行心智訓練！書中所提到心智
2021-10-26
5
【跟著阿馨玩書趣 | 情緒練習】不被情緒左右的28個練習流動的情緒，不該有框架
其實人啊，只要醒著就會有七情六慾，這是正常不過的事情，但時不時聽到有些關於情緒左右的時刻、像是怒髮衝冠、盛怒之下勿許人言等等，但這幾天的練習，想到之前在劇場的練習，如何當個好瓶子，盛裝情緒後，該如何....
2021-10-22
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在淺薄世界遇見《深度工作力》 玩耍《深度工作力》這本書，我開始極少量使用網路跟傳訊功能，讓自己進入深度工作的狀態，感覺大腦越來越靈活：）
《深度工作力》讓我再次檢視自己的工作狀態，進而革除了會瓜分自己專注力、導致自己無法深度思考的壞習慣－無聊時或想紓壓時借助網際網路或手遊。讓我已經成癮的腦，戒癮，成功
2021-10-19
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