警告!團隊關係沒電中!

閱讀時間約 1 分鐘
如果關係像電池一樣,那麼....
究竟為什麼不能暢所欲言?容易誤解?說不出真心話?為什麼時不時就需要團隊凝聚、團隊建立?為什麼培訓時大家相處融洽,溝通順暢,回到工作崗位還是一樣,無法順利運用所學技巧?
原來,能夠自在地表達意見、想法,來自於你知道你是安全的、你知道你屬於這群體、你知道不管說什麼、做什麼都能夠被接受與接納。而讓我們感覺屬於一個群體、感到安全、說什麼做什麼都能被支持的「歸屬感」,就像電量,會消耗,需要時常充電!如果常常放到完全沒電,這人際電池容易壞的。
「歸屬感」不是腦袋的產物,不是我們“認為”有歸屬感就會發生,而是需要一連串的“歸屬感訊號”,當我們接收到,就能感受到“屬於”群體。這類歸屬感訊號,需要我們距離近到能觸碰彼此才會產生效果!當我們有歸屬感的時候,會自然而然展現身體親近、大量眼神接觸、短訊息溝通、少打斷多提問、每個人跟每個人都有交談等等行為表現。
正當我困惑於為何疫情之後常接到類似的團隊需求-團隊成員彼此陌生、疏離,無法暢所欲言,有所顧忌,包括我自己的團隊也出現類似狀況,我就在《高效團隊默默在做的三件事》書中獲得這些新知識與見解,讓我明白這些疏離、誤解(誤以為彼此很了解)、意見相左等等來自於缺乏歸屬感與安全感,因為長時間遠距工作,沒能順利給予彼此歸屬感訊號造成的。
原來歸屬感、安全感需要不斷補充、充電啊!
要怎麼充電呢?要怎麼補充歸屬感訊號呢?需要創造彼此能夠眼神接觸、自在談話的機會,例如碰面聊聊天、吃吃飯、玩桌遊、一同參與戶外活動等等。
透過活動創造靠近的機會
話說,我們開車都不會開到完全沒油了才去加油站(不會放其拋錨傷引擎),手機也會避免放到完全沒電才去充電;既然人際關係/團隊凝聚力也像是電量,那麼,就別放到完全沒電啦~~~好需要快沒電的警示啊~也好需要養成好習慣,正確的充電啊~
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
願意花時間、花金錢去學習,學了之後願意繼續運用,在運用的時候不去考慮是否有所回報,只在乎用的對不對?有沒有幫助?有沒有效? 除了職能治療師的專業能力,關於劇場、藝術創作、戶外活動、引導反思等技能,都是後來學習並且應用所累積,用著用著就變成自已的能力了。 我是混搭類型的講師/引導教練/帶領者,在某次工
我是真的相信,所有的困難都能找到方法突破,還困住是因為還沒發現解方;我也同樣相信,什麼事情都是可能的,什麼人生都是可能的!有時候卡住,卡在自己有限的思維、侷限的人生經驗,但是當與人交流互動,總能開拓我的視野,靈感、妙方湧現。 2017年搬到12樓的租借住所,結了婚,啟動許多嶄新的工作模式,例如生命設
當我們遭遇內在強烈情緒或外在艱難處境時,帶著覺察力的書寫,把注意力放在寫字或打字的動作上,能讓情緒能量的衝力減緩下來,為自己爭取更多時間和空間,看看到底發生什麼事。 專注在書寫的動作及感知,能鬆綁被情緒綁架的大腦,舒緩壓力,製造喘息空間。 有些事不好說、說不出口,不如試著寫下來。不是為了解決問題,而
回顧十多年前的我,發現,這就是我!只要想做,就會做了再說,先接洽對象,然後壓上時間,至於要怎麼到達、怎麼做,就是...想辦法做到! 第一階段的環台探訪,從共花了十二天,從中部出發,途經台中縣市、南投縣的埔里鎮、草屯鎮、新竹市、台北市、台北縣、花蓮市、花蓮縣,折返至北部桃園縣、南下雲林縣斗六市、嘉義市
2006年3月,半年內我又參加一次初階訓練,這次在台南跟伃貞學習。見識到不同帶領人帶出了不同的歷程與風格,不論是在設定好的規則中學習,或是在玩耍的過程中演練,都完整詮釋了Playback Theatre的核心價值。印象中我參加了四次基礎訓練!實在太享受當學員的感覺啦,也算是創下上最多次基礎訓練的紀錄
【吼出的願望】FPC絕地超能特訓任務第三天 問題發生了!開始學習了 營隊第三天,也是最後一天,這一天我們要前往高低空繩索場地。早上出發前出現兩大狀況,一個與團隊配合有關,一個與尊重有關。感謝這天外飛來的狀況,讓團隊得以討論與碰撞,也看到隊長阿宏的領導能力!果然同儕的事件需要同儕的力量,而非靠大人直接
願意花時間、花金錢去學習,學了之後願意繼續運用,在運用的時候不去考慮是否有所回報,只在乎用的對不對?有沒有幫助?有沒有效? 除了職能治療師的專業能力,關於劇場、藝術創作、戶外活動、引導反思等技能,都是後來學習並且應用所累積,用著用著就變成自已的能力了。 我是混搭類型的講師/引導教練/帶領者,在某次工
我是真的相信,所有的困難都能找到方法突破,還困住是因為還沒發現解方;我也同樣相信,什麼事情都是可能的,什麼人生都是可能的!有時候卡住,卡在自己有限的思維、侷限的人生經驗,但是當與人交流互動,總能開拓我的視野,靈感、妙方湧現。 2017年搬到12樓的租借住所,結了婚,啟動許多嶄新的工作模式,例如生命設
當我們遭遇內在強烈情緒或外在艱難處境時,帶著覺察力的書寫,把注意力放在寫字或打字的動作上,能讓情緒能量的衝力減緩下來,為自己爭取更多時間和空間,看看到底發生什麼事。 專注在書寫的動作及感知,能鬆綁被情緒綁架的大腦,舒緩壓力,製造喘息空間。 有些事不好說、說不出口,不如試著寫下來。不是為了解決問題,而
回顧十多年前的我,發現,這就是我!只要想做,就會做了再說,先接洽對象,然後壓上時間,至於要怎麼到達、怎麼做,就是...想辦法做到! 第一階段的環台探訪,從共花了十二天,從中部出發,途經台中縣市、南投縣的埔里鎮、草屯鎮、新竹市、台北市、台北縣、花蓮市、花蓮縣,折返至北部桃園縣、南下雲林縣斗六市、嘉義市
2006年3月,半年內我又參加一次初階訓練,這次在台南跟伃貞學習。見識到不同帶領人帶出了不同的歷程與風格,不論是在設定好的規則中學習,或是在玩耍的過程中演練,都完整詮釋了Playback Theatre的核心價值。印象中我參加了四次基礎訓練!實在太享受當學員的感覺啦,也算是創下上最多次基礎訓練的紀錄
【吼出的願望】FPC絕地超能特訓任務第三天 問題發生了!開始學習了 營隊第三天,也是最後一天,這一天我們要前往高低空繩索場地。早上出發前出現兩大狀況,一個與團隊配合有關,一個與尊重有關。感謝這天外飛來的狀況,讓團隊得以討論與碰撞,也看到隊長阿宏的領導能力!果然同儕的事件需要同儕的力量,而非靠大人直接
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
近期股市出現反彈,但這可能只是暫時的「死貓跳」現象。本文將分析當前市場形勢,並解釋為何投資者應該謹慎對待這次反彈。
Thumbnail
《星際種子計畫》,已被故意混入邪惡星際種子間諜計畫,與自願者一起投胎。你認為的星際種子是善是惡嗎? 擾亂「恐懼」,是洗腦意識戰略常見手法,善加利用「恐懼」來洗腦人類,自相殘殺,是他們的最初目的,佔領地球資源,已開始。
Thumbnail
2023年4月 根據韓國公平貿易委員會的數據,RIMAN 是韓國排名第一的直銷美容品牌,在DSN 全球1 強名單中排名第23 名,現已登陸北美。 慶祝這一重要時刻。這次發表會也紀念了Riman 在過去五年中在韓國取得的令人難以置信的成長,他們在韓國的累積銷售額已超過XNUMX 億美元。
我們都能意識到,有些進到我們生命中的事情彷彿有拉力一般,會誘惑我們變得苦毒。
沒有了媽媽,剩下爸爸,可是卻得不到爸爸的關心與陪伴,未來的人生還這麼漫長,不知道她的成長過程中,還會再遇到多少類似的事情,沒有愛的成長過程,一定是充滿苦澀與荊棘,希望在未來的路上,她可以遇到願意伸出手,給她溫暖的貴人。
Thumbnail
這幾年,發生了不少事。 而在我身邊最大的改變是,前後走了兩位親人。 理論上,我應該要感到難過的。 可是兩位家人都是自然離去;所以在我的認知中,好像應該為他們能夠完整走完他們的人身感到開心才對。 所以我不但感覺不太到悲傷,也沒辦法哭出來。 (當然也有可能是因為忙於處理他們的後事,所以情緒還沒來。)
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
近期股市出現反彈,但這可能只是暫時的「死貓跳」現象。本文將分析當前市場形勢,並解釋為何投資者應該謹慎對待這次反彈。
Thumbnail
《星際種子計畫》,已被故意混入邪惡星際種子間諜計畫,與自願者一起投胎。你認為的星際種子是善是惡嗎? 擾亂「恐懼」,是洗腦意識戰略常見手法,善加利用「恐懼」來洗腦人類,自相殘殺,是他們的最初目的,佔領地球資源,已開始。
Thumbnail
2023年4月 根據韓國公平貿易委員會的數據,RIMAN 是韓國排名第一的直銷美容品牌,在DSN 全球1 強名單中排名第23 名,現已登陸北美。 慶祝這一重要時刻。這次發表會也紀念了Riman 在過去五年中在韓國取得的令人難以置信的成長,他們在韓國的累積銷售額已超過XNUMX 億美元。
我們都能意識到,有些進到我們生命中的事情彷彿有拉力一般,會誘惑我們變得苦毒。
沒有了媽媽,剩下爸爸,可是卻得不到爸爸的關心與陪伴,未來的人生還這麼漫長,不知道她的成長過程中,還會再遇到多少類似的事情,沒有愛的成長過程,一定是充滿苦澀與荊棘,希望在未來的路上,她可以遇到願意伸出手,給她溫暖的貴人。
Thumbnail
這幾年,發生了不少事。 而在我身邊最大的改變是,前後走了兩位親人。 理論上,我應該要感到難過的。 可是兩位家人都是自然離去;所以在我的認知中,好像應該為他們能夠完整走完他們的人身感到開心才對。 所以我不但感覺不太到悲傷,也沒辦法哭出來。 (當然也有可能是因為忙於處理他們的後事,所以情緒還沒來。)