跳高
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想提升跳躍高度.爆發力.運動表現，一定要做大重量深蹲.硬舉.等肌力訓練嗎？
這是我自己的歷程，以前所有負重跳.舉重幾乎都練過了，深蹲175kg/硬舉 210kg，對我的助跑起跳沒有太多幫助，直到我開始放棄以『肌力提升運動表現』的想法。很多跳高的人跟研究都告訴你力量（strength有多重要），
一般受傷都是往內的部分，而這也佔大部分的踝關節傷害。但你知道也有一種方向的傷害嗎? 不過確實不常見，因為如果確實發生的話，那可將會是一場噩夢啊! 本篇的主題就是...
2020東京奧運正如火如荼地進行著，奧運發燒友也不能錯過任何一項運動競賽的轉播。一直以來都精彩刺激的田徑場上，更讓我看到了許多超越競賽外的感人故事，希望能藉由這個地方來記錄在奧運場上的感動。
看著場上或螢幕上那些選手，為何能像吊鋼絲一樣輕盈又快速呢? 除了平常訓練的課表外，還有許多額外的因素可以影響整體速度，所以別在用以前傳統的土法煉鋼了，現代問題就要用現代手段來解決。所以本篇的主題就是...
