身體哲學
含有「身體哲學」共 17 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
有些名字，不是被創造的，而是世界自己說出來的。
RESTRONG 不是一個品牌，而是一種被世界呼喚的語氣。
它誕生在「恢復與變強」之間的理解之中，
像一個平衡點——不為了抵抗，而是為了重新合作。
當我們靜下來聽見那個字的時候，
也聽見自己再一次願意相信的聲音。
五棵母樹，是 RESTRONG 對身體與存在的五種理解方式。
從筋膜到覺察，從結構到自由，
它們共同構成一條從身體進入意識、再回到生活的路。
這條路，是屬於身體意識學 × 語氣哲學的森林。
我們常以為改變要從控制開始，
但真正的自由，來自能看見自己。
當我們從速度與結果的文化裡慢下來，
開始思考、開始感覺，
reset 就已經在發生。
覺察，不是修正錯誤，
而是讓身體重新被理解。
在 RESTRONG，我們陪你找回那份能聽見自己的安靜。
痠痛不是敵人，而是合作的開始。
那是身體在重新分配力量、在對話、在保護。
當我們學會聽懂它，
痛不再是阻力，而是提醒。
很多人想要放鬆，但真正的開始是「先看見」。
RESTRONG 提出四步：觀察、觸發、引導、察覺。
這不是技巧，而是一種重新靠近自己的方式。
當你能聽懂身體的訊號，就能少一點撐，多一點輕鬆。
Be you again，不是變成更好的人，而是再次成為自己。
RESTRONG 是一個讓你 reset 的地方，不只是放鬆，而是找回你真正想要的節奏。
我們不催促、不命令，保留你的選擇權。
這篇是創辦人寫下的品牌存在宣言：Be you again，不是變成誰，而是再次成為你自己。
在接觸即興中，我們不只是在移動，而是在重新認識我們的身體與感知。
本文翻譯自國外一篇精彩的文章，談的是：我們如何透過注意力的訓練，逐步重構對自我的感知？
無論你是初學者還是教學者，這篇文章都提供了許多深刻的觀點，值得細細閱讀。
我們的身體是由大量不同的物質所組成。雖然這聽起來有些理所當然，但由於我們不是像愛德華．艾力克那樣的鍊金術師，我們通常不會去思考這件事。然而，這些物質層面的事情卻是時時刻刻都影響著我們的生活。
在那些足夠熟練之動作的情況，我們直接「用身體行為進行思考」。就好像大腦是這支球隊的教練，他會負責規劃戰術，肢體則負責執行。然而，肢體並非只需要照著戰術跑，還需要在場上做出臨場應變。如果順利的話，我們的肢體運動會在世界中給出我們預期中的結果，如果遭遇阻礙，教練會向場邊喊暫停，重新對肢體發號施令。
當我們坐在沙發上時，我們通常並未感受到自己正在出力，而覺得自己已經足夠放鬆。但當你回想起自己曾經忙碌了一整天回到家中並癱坐在沙發上時，你便能清楚分辨出這兩者之間的差異。你的意識是如此地清醒與矜持，以至於連在沙發上都動用了如此多的肌肉來支撐。若你擁有全身癱軟或昏厥之剎那的經驗，這一差異又更加明顯。