擺脫週一症候群
週一症候群是大多數上班族會有的症狀,有些人從星期天就開始有憂鬱或焦慮的感覺,而我就是其中一位。目前我仍然在摸索如何擺脫週一症候群的困擾,至今我嘗試過幾種方法,也期待大家可以和我一起分享你們的經驗。
週日早起
我所實施的週日早起和平常起床的時間不同。通常我會試著比平日起床的時間晚1~2小時起 Day 9 | 兵荒馬亂的一天4/24 兵荒馬亂的一天
早上半夢半醒間聽到狂風暴雨的雨聲,即便在睡夢中也覺得煩躁,突然想到電風扇開著,也許是風扇聲,又迷迷糊糊地睡著了。
只有在無所事事,沒有特別事情要做的日子,才會特別喜歡下雨天。其他時間,都覺得相當討厭,衣服、鞋子都濕濕噠噠,黏糊糊。雨傘、雨衣沾了雨水,要收著還是曬著都麻煩