瑜珈大叔
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前彎？這個很容易，平常要撿起掉地上的東西時，不就是前彎嗎？這個沒什麼難度的體式，放在瑜珈裡做什麼呢？就像是山式，我也覺容易，服役時的立正站好，不就是這麼回事嗎？
教練…拿來…兩顆…橘色…10KG…壺鈴…呼…回憶的畫面很輕鬆，文字還是忍不住抖起來：教練貌似輕鬆拿過來放地上，我也以為自己可以很輕鬆，踩穩雙腳、屁股向後坐、保持膝蓋不彎曲，上半身維持平直不駝背，直到伸手握住向上提的那一刻…妖獸！
我再度向老師表達我的請求，她很認真聽著我的想法；這麼近的距離，我可以清楚看到老師水嫩的臉孔和緊繃的皮膚，「莫非這才是流量密碼？」我心裡暗想。
儘管練習是好的，我還是很怕課程中老師過來修正我的動作，雖然這也是我換了間小班制瑜珈教室的主因，在各種操練指正扭曲彎折，筋疲力竭總是難免，但在咬牙切齒、汗流浹背、直比冷氣機滴水的自我感覺良好狀態下，突然被碰觸，真的會驚嚇。
儘管我在鴿式中經驗到短暫的解離，幾乎感受不到胯部彎折的痛苦，但那也只是一瞬間的事，要是來個像牙痛或其他的痛，不曉得我能不能這麼豁達的說，我可以「控制自己、制服感官」，只因我是瑜珈行者。
在那段時間，我只能用力支撐著自己，感受著額頭上的汗滴、感受著排汗衣底下的汗滴，一點一滴的冒出來…皮膚的感受力似乎神奇的增加了，還是錯覺呢？
經過這些年從事瑜珈、重訓、跑步乃至芭蕾等運用自己身體的活動後，我慢慢提高對自己身體狀態的覺察度，原本那些容易稀哩呼嚕被我忽略、或者是被我壓抑無視的身體經驗，重新出現在我的感知雷達螢幕上，成為關照留意的對象，不再隱形。
閉上眼睛會讓我的身體感官更為敏感，然而，閉上眼睛並不會讓手肘平貼地面，睜開眼睛也不會因此改善－－如果我都沒有自覺的話，這是無法改善的。
好像也不能說這一年的健身課白花花的過了，「你的錢沒有不見，只是變成你喜歡的樣子」，我的小腹依舊一團和氣，二頭肌仍然不舉，幾乎沒有變成我喜歡的樣子。
