運動會
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若《千人指揮掌》主調整體之勢，《混沌靜心訣》求心境之定，那麼《天機運籌法》則為決勝千里之外之奇術。此法講究「知人以布、審勢以備、佈局藏鋒、進退有道」，猶如兵法之運謀、象棋之行子。
懷德練此法，是在承接青玄府歷屆參與全州中校運動會與全州運動會的戰術整備之責。與主辦活動不同，參賽代表隊之備戰，如江湖鏢
若說《千人指揮掌》為調兵遣將之術，則《混沌靜心訣》便是心法之道——行走亂局之中，內不驚；身處重責之前，氣不亂。無章可尋，唯憑定力與仁心貫穿始終。
懷德初練此訣，正逢青玄府首次主辦「全州部族運動會」之際。此會乃中央層級競賽，規模宏大、規格嚴謹，選手遍及全州各部族，賽事含括傳統體技、文化展演、住宿交通
好好相處真的不易
活動裡的每個人都有自己想說的
校慶之後，除了整理照片，歡心鼓舞於當下之外，接下來的復盤是啟動下一次校慶的期待與建議，期許自己與他人能夠有更好的成長表現
閱讀孩子們的紀錄，看見他們的發現：
1.自由度
-喜歡到處走動參與的自由
-喜歡與其他同學共同找樂子的自由
-遺憾不
小學三年級那一年，學校辦運動會，小旻再三跟爸爸交代一定要來看自己賽跑，小旻從早上等到放學，都沒有見到爸爸的身影，那一次之後，他對爸爸產生輕微的隔閡。小學畢業旅行，同學口袋至少都有爸媽給的一千元買禮物買吃的喝的，他只有區區一百元，買一個便當、一瓶飲料就沒了，那一次，小旻對爸爸有了更深更大的隔閡。
FB三不五時挑出勵志的、賣課程的、賣加盟的之類之類的文章，空閒時我都會點進去看看什麼鬼，究竟是我太廢還是別人太優秀。不過我都認為，所謂的老師，就是理論派。股票老師真的這麼準，他自己炒股就賺翻。創業老師這麼神，他自己創業現在就是郭台銘。道理人人都懂，真的那麼容易人人都是富翁。我從小就知道少吃多運動會瘦
⛰️說到蘇格蘭，你會想到什麼？
風笛、格子裙、威士忌、高地風光還有愛丁堡節慶等等，而最近我才知道，當地有一個很有趣的活動叫Highland Games。
💪什麼是Highland Games？
Highland Games（高地運動會）是蘇格蘭高地地區的傳統節慶活動，結合體育、音樂、舞蹈
5/5Highland
關鍵要點
1.餐後30-60分鐘進行輕度運動（如慢跑、快走）最適合，幫助消化和血糖穩定。
2.「吃完飯馬上運動會胃下垂」的說法缺乏科學證據，短期輕度運動不會導致胃下垂。
3.胃下垂多因先天體質或長期不良姿勢引起，嚴重時可能引發消化不良或腹脹。
4.餐後慢跑可行，但要輕鬆、適量，避免劇烈運動
運動能影響並改善健康早已不是新聞，運動也絕非年輕人的專利！
2025/5/18-5/30 在台灣雙北舉辦的「世界壯年運動會」（簡稱世壯運），讓我們看到來自世界各國的資深選手們，如何在賽場上展現令人驚嘆的運動精神，真是令許多年輕人都自嘆不如。
世界壯年運動會：是國際大型綜合性運動賽會，倡導終身運動
（中國香港，2025年6月10日）周大福珠寶集團有限公司（「周大福珠寶集團」、「周大福珠寶」、「集團」或「公司」；香港聯交所股份代號︰1929）作為行業領先的中國珠寶商，欣然宣布正式贊助中華人民共和國第十五屆全國運動會（「全運會」）及全國第十二屆殘疾人運動會暨第九屆特殊奧林匹克運動會，並成為珠寶業界
當妳在想事情時不自覺的啃著自已的手指
在和鄰居大姐說著當初她的婆婆是如何尖酸刻的與她相處
她的回憶一波波的襲擊我們三觀
妳笑著回答她，卻一邊咬著手指
想起上次運動會老師和妳說了孩子也是有咬手指頭狀況
回家安頓完小孩睡著後查起了網路
原來這是焦慮的狀況，看著其他更嚴重的狀況，竟是通往