運動飲食
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郭師妙營養師又來開講了，這次要講到的是「運動營養」，想必大家應該非常有興趣吧？想要運動事半功倍，飲食的協助絕對不可少，快來看看郭師妙營養師怎麼說？
健康、均衡的飲食，對孩子們成長是相當重要的推手。但身為家長的你，是不是不清楚孩子在「運動前」應該吃什麼 ? 何時吃呢 ?
別擔心，今天就用人人適用的飲食方針，帶你快速理解 ! 在下集文章，我也會說明孩子「運動後」飲食應該怎麼吃，帶你前後都了解。與我一起看下去吧 !
如果沒時間看文章的家長，可以直接滑
