第十四天--愛自己:回顧

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第十四天的鏡子練習,讓我們回顧過去兩週的進展與成長。透過每日的鏡子練習,逐步放下對自身的批判、學會愛內在的小孩,並開始了解身體是內在情感的反映,從而更關注自己的健康需求。

這段旅程讓我們明白恐懼僅僅是心智的限制,而愛是強大的療癒力量。我們開始以愛的眼光看待一切,以愛開啟每一天,設定正面基調來迎接生活的挑戰。

今天,感謝自己一路走來的堅持與努力,感受內在愛與力量的美好,並讓自己在鏡子前說出「我愛你」的肯定句,為下一段旅程增添力量。


第十四天

https://youtu.be/Tq-PyByAYPs

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忻沁隨居
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