第十三天的鏡子練習，聚焦在以愛與正能量開啟新的一天。
研究發現，清晨的第一個小時對接下來的情緒與體驗有深遠影響。今天，試著用一個早晨小儀式來迎接自己，對鏡中的自己微笑並說出肯定句，如「今天會是美好的一天」。
這些積極的話語和動作將讓你以健康、平和的心境進入新的一天。保持這些小習慣，有助於打開內心通往喜悅、療癒與愛的門，讓生命充滿更深的平靜和自信。每一天為自己創造一句正向語
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忻沁隨居
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☁️忻沁隨心隨筆的小小窩☁️
🫧隨順自在🫧
☁️敞開心，隨順而安☁️
🌿悠遊於如其所是，平靜自處🌿
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