第十三天的鏡子練習,聚焦在以愛與正能量開啟新的一天。研究發現,清晨的第一個小時對接下來的情緒與體驗有深遠影響。今天,試著用一個早晨小儀式來迎接自己,對鏡中的自己微笑並說出肯定句,如「今天會是美好的一天」。這些積極的話語和動作將讓你以健康、平和的心境進入新的一天。保持這些小習慣,有助於打開內心通往喜悅、療癒與愛的門,讓生命充滿更深的平靜和自信。第十三天https://youtu.be/A6VJExhxm-4每一天為自己創造一句正向語歡迎分享你的正向語或文章連結共創出共有、共享的一畝格子田