髖關節手術日誌10 生活不適

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Photo by caca, Hongkong

回家生活了幾天下來,有幾個不適。

雖然每天持助行器移動的動線是固定的,但每天這條動線上都有不同的東西擋在移動的路上,ㄧ下是椅子ㄧ下是電風扇,ㄧ下是亂丟的鞋ㄧ下是臉盆髒衣,ㄧ下是小板凳一下是紙箱,每天移來移去煩不勝煩的生活習慣,家人東西都喜歡落地放,很難改。現狀只能很消極的往旁邊踢而已。

ㄧ樓的浴室格局是狹長窄型,連持助行器都得橫著走才進得去,所以進入浴室我總是側著身體走,轉身旋轉時很容易拉到傷腿的筋。馬桶高度也偏低,正確坐下時患腳必需往前伸直,但過窄的格局別說伸直了,膝蓋距離牆壁大概只有20公分,而且不知道是那個部份出問題,坐在馬桶上好像整個人屁股都陷進去一樣,硬要坐挺就痛了,現狀還無法上樓使用其他浴室只能先忍忍。

最困擾的就是睡覺。很多人以為我整天躺在家休息,其實真是誤會一場,躺在我媽偏硬的床上翻來覆去,正躺也不對,傷側股盆容易壓著,只能一直拿枕頭棉被墊來墊去,怎麼喬都不對,沒有一個姿勢舒服,側躺雙腿中夾枕頭稍為緩和些卻也沒幾分鐘就受不了,雙腳拱起算是對腰與股盆較無壓的姿式,但當你放鬆時髖關節一落下也是痛,所以就是翻來翻去直到睡著,但不太能一覺到天亮,現狀多數時間是翻到沒法好好睡,也沒其他方法。

我想,之後能夠更方便移動到樓上時,也許其他的活動空間、動線、浴間、床墊會比現狀適應多些。

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