五分鐘文章

基於手機不在身邊，我用一首剛好五分鐘的曲子當計時器： https://open.spotify.com/track/3Oumc5HVTksK8hLtU9Lp4n?si=a239e6c960d44967 這是五星主廚快餐車裡的音樂，影評不上不下，但我非常喜歡這部電影。 來談談好了。 電影是

5分鐘再度開始： 我聽著Simon Sinek的播客，我忘記哪一集了，或者哪裡來的老者分享： 「我現在60歲了，正在練習慢下來。」 我卻覺得，我現在半甲子，卻已經在學習慢下來了。 更重要的是，我認為全部的人都應該學習慢下來。 我想到了，那是某個成功的老人受訪問，給年輕世代的建

延續v7講到的每日"啟動"和"關機"程序，似乎忘記補充完剩下的兩個。 Mental boost的部分， 我用一個叫做Deepstash的app，每天早晚各一次（現在因為雞血打多了，早上一次而已），閱讀它的選讀。 通常都是生產力或身心靈的選讀， ...

這也許就是勇敢實驗的力量。 我開始重新把以前的「用法文和英文唸維基百科」的咖啡店習慣給重拾。 有那麼些生疏，但仍然功力不減。 英文就是練習固定腔調，畢竟是母語。 法文就是練。 法文的口音練法請看我另一篇文章（好像是黑馬那篇）。 我的法文老早就有完美口音，身邊一堆法國朋友都說我法文沒口音。

前天晚上我的英文學生，現在是台積電工程師，過著社畜生活的社會菁英，以及我，無薪階級的跨界怪人，聊得分常投機。 每隔一段時間，通常是我回國後，我們會聚一次，聊一聊人生。 這樣已經五年了。

今天的主題是，「我過得如何？」 我們往往喜歡問別人：「你過得如何？（how are you doing？）」但很少人問自己：「我自己過得好嗎？」 這種社會化的必經語言趨勢，讓很多人在語言沒有跟上社會繁忙化的過程中，活得很累。 尤其是沒有人關心自己的時候，還有那些需要連結的人：

有沒有一種感覺，常常你有些許久沒聯絡的朋友或意想不到的人，突然開始開直播時，你會覺得如果點進去會很尷尬？ 這期特別短，因為天氣冷打字變慢。

昨天，在失眠的前夜，我將我一直很想寫的文章投給讀者文摘。 那是我在澳洲最心心念念的故事，回頭往往最耀眼的故事。 我在與5分鐘斷線了幾天後，選用一分鐘來處理這篇我想了好幾年的文章。 想了三年，做只花了三小時。 那是2000字左右的文章，我用我從來最鄙視的方法寫它：

天的主題是："Lack is good"。 中文叫做"缺乏是好的"。 這是在上次寫完後觀察我父親所得到的想法。 我父親最近投資失敗，輸了很多錢，房子不得不賣掉。 我覺得這是一件好事。 ...

同昨天，今天是新年的第二天，五分鐘實驗持續進行。所謂的原子習慣。 回到昨天那通電話，我們談到愛情。 我們不是在戀愛，我們都是直男，但我們都很想談愛情。 我提出一件事：感情是選擇還是需要？(出自一部電影) 我們論了很多，他不苟同，並且不曉得這「選擇」的意思。 我想了一下，其實是這樣: