【五分鐘寫文章實驗 v7】:"How Am I Doing?"

閱讀時間約 1 分鐘

好久沒寫了。

今天的主題是,「我過得如何?」

我們往往喜歡問別人:「你過得如何?(how are you doing?)」但很少人問自己:「我自己過得好嗎?」

這種社會化的必經語言趨勢,讓很多人在語言沒有跟上社會繁忙化的過程中,活得很累。

尤其是沒有人關心自己的時候,還有那些需要連結的人:給太多或吸取太多的人。


我最近重新設計了自己的routine,自己的每日流程,尤其是早上和睡前。


兩者都加了幾個讓我重新活過來的步驟:

  1. mood check:我用Moodee app早晚問自己一次:「我過得好嗎?」這個app紀錄你的心情,加上讓你有這個心情的原因,並且加上一些簡單到不行的建議,卻超有效:譬如:
手寫自己喜歡的一句話。
或躺著聽一首歌。


時間到了,希望大家也去試試。

下次講講另外兩個"啟動"和"關機"自己的步驟:


  1. inspiration
  2. mental boost


這是實驗室,歡迎各位Homeless Cosmopolitans,意指「無家可歸的國際客」。在文字裡無家可歸是很正常的,就如同我自己從不喜歡有家可歸。這是一種人生狀態、這是一種生活模式、這裡只在乎:【不做選擇跟做出選擇有著同等的高尚】。 這裡是我個人創作工作室Studio WKL--走吻學工作室--的一部分。
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釋恆義:別直接前往你想要的,因為它只有一個面向(cz it's only one-sided)。 這句話對原子習慣和我的1%原則直接衝撞,卻又不衝撞。 他說:如果你想要自由,你就去追求自由,你通常會迷惘。自由要先有架構,架構中看到自由。 這跟Jordan Peterson講過的很像:
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同昨天,今天是新年的第二天,五分鐘實驗持續進行。所謂的原子習慣。 回到昨天那通電話,我們談到愛情。 我們不是在戀愛,我們都是直男,但我們都很想談愛情。 我提出一件事:感情是選擇還是需要?(出自一部電影) 我們論了很多,他不苟同,並且不曉得這「選擇」的意思。 我想了一下,其實是這樣:
這是一篇文章,也是一個實驗。 在我長達十年多的撰寫經驗裡,幾百萬字的堆疊中,從來沒有發生過這樣的實驗。 這篇文章被設定為5分鐘要完成並發表,不後製也不化妝。 那麼時間究竟是我們的誰? 我先問:為什麼我們需要錢?我們從一通電話講起: 今天是一年的第一天,我跟一位印度朋友通電話,我們是談心
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