健力三項
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你是不是覺得腹肌是健身的終極目標？在社群上看到很多網紅、ＫＯＬ、明星都有腹肌覺得很帥？於是每天都在做仰臥起坐，希望能夠擁有六塊肌？認為只要有腹肌，就代表你的核心肌群很強大？
(這是我之前靠斷食+健身體脂最低的時候，當時並沒有特別去練腹肌)
在這則內容中，我們將來討論關於腹肌的3個迷思
這篇文章分享了我參加第一次相撲硬舉比賽的經歷，從比賽前的準備到現場的緊張心情，再到比賽的過程與感受。比賽當天的過磅、熱身及最終的表現都讓我獲得了珍貴的經驗，這不僅是一場競技比賽，更是一場激發熱情與互相支持的盛會。整體來說，這是一個我難忘的體驗。
