「2024噪嘎那盃」健力專項硬舉備賽和比賽心得紀錄

閱讀時間約 4 分鐘

距上次正式的比賽已經是快一年的事了,又加上這次比賽項目,雖然是我比較有自信的硬舉,但這是我第一次用相撲去比,所以其實心情上是蠻焦慮跟沒自信的,但真的,現場的氣氛、主辦方的用心,加上在現場看到更多比我更緊張的人,都讓我覺得非常熱血跟期待自己的表現,真心覺得是一個很好的比賽經驗。

比賽前

以過磅時間比賽地點來說,對我而言並不是非常的友善,需要先規劃。

以我自己66-這個量級過磅的時間是早上7:30,我住的嘉義市開車前往比賽的地點(彰化縣二林鎮興華國民小學)就需要1個小時,也就是為了爭取時間過完磅後,可以趁早吃東西、準備熱身比賽,我理想是要早上6.30從嘉義出發,可能往前抓至少半小時,也就是6.前起床整理東西、買早餐,然後沒有看錯導航、開錯到任何地方,最後順利在7.30到後就可以過磅。

尤其比賽地點真的是在轟高壓瓦(國語:荒郊野外),多數人應該這輩子從沒去過二林,包含我,所以如果對自己開車或是認路很沒有信心的真的需要多注意抓時間,而且離最近的超商、餐廳等等的,也需要我覺得至少10分鐘以上的車程才會有,這也是一個部分需要注意。

如果對自己的比賽狀況很有信心的選手,可以比較從容。

我其實最擔心自己這次體重又超標,以致我想要早點到,這是我個人可以改善的點。去年底在比雲林秋季硬舉比賽前,沒有掌握好自己的體重,比賽當天早上體重超重到66.7KG,直到過磅的最後一刻才降到66-可以比賽,而也因為花太久時間降體重,少了時間提早吃東西、多花了心力在比賽前擔心,以致最後的表現並不是非常理想,我也在這場比賽之後開始出現受傷、需要復健的情形。

有著之前的經驗,加上這次第一次以相撲去比賽,對於我自己的比賽狀態沒有概念,而且我訓練都在晚上,也沒有花時間調整配合早上的狀態,所以計劃當天要早到,多花時間熱身、熟悉現場器材的感覺跟手感,並且在賽前一禮拜開始有意識降體重、提高有氧和減少吃鈉太高的食物。

多花錢、少受罪

最後我決定順著工作安排,前一天下午就先到雲林西螺過夜(米都商務飯店)準備隔天一早的比賽,這樣一來我的車程只需要20分鐘,我6.30後起床然後整理東西、買早餐也都來得及,負擔馬上少了超多,我真的沒在小看這1小時的車程所需要的體力跟精神。

我事後覺得我這決定是對的,雖然冒著飯店可能更雷、可能睡不著、多花錢受罪等等的風險,但取而代之,我得到賽前更悠閒的晚上、更放鬆的心情及更進入比賽的心情。

比賽

喔幹,我真棒我有睡著!

這是我當天起床第一個念頭,前一晚難免還是有些焦慮,我散步然後回房間冥想都很有用,但生理時鐘還是在,我10點多上床,最後看手機時間是12點後才入睡,醒來的時間是早上6點,精神很不錯,買完了早餐就出發比賽。

65.8

過磅還經歷了段小曲折,現場用的體重計真的是蠻陽春的那種(沒有在臭,我很同意把錢花在對的地方。)一開始站上去「66.2!」,窩操又超標嗎!我心一驚,後來我看體重計放的地方很不平,又要求換到更平的地方再量一次,「65.8!」謝天謝地我放心了。

開把時我還是比較緊張的,到第二把馬上調整結構跟張力後,表現比第一把好,第三把就是突破自己的PR,最後我以三把180、190、205完賽。但有關第三把這部分,我成了觀眾後,覺得其實如果第三把也拉得很順很快,以觀眾角度來說,真的蠻無聊的(笑)。學到了!

最後,比賽整體過程很流暢也很熱鬧,中間還有才藝表演,主持人、音樂等等的都安排很好,比完後心情很輕鬆,更能享受在其中不想離開,繼續留下來看其他女生量級的比賽。這真的很像是一場大型同樂會,大家都花時間在這項運動也都對它有熱情,真的真的是很好的比賽經驗,也算是完成了我今年其中一個to-do list,很期待下次!


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