失眠症
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失眠症
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毎天都是星期天
這是我今天開始的生活實驗。 原因,我想有意識的跳開三高的慢性病溫床。不要傻傻和壓力、焦慮共舞而不自知。
YJW
發佈於
生活實驗專欄
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1
分鐘
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心臟病
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糖尿病
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肝功能異常
你的失眠,是真的失眠嗎?
失眠為現代人常見的困擾之一,診斷大多仰賴患者主動描述症狀。然而,我們主觀認為的睡眠品質、總睡眠時長,能確切地反映真實的情形嗎?
Veronica|喜歡紫色的臨心研究生
發佈於
日心月異—心理研究知多少
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閱讀時間約
2
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心理學
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手機成癮
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失眠
介紹睡眠的書 中文書 1
我介紹的書,可能會有點舊,有沒有再出版我不確定,想閱讀的人可能要自己再回博客來或金石堂等等搜尋。 但想必過了這麼多年,「一定會有相關書籍 關於「 睡眠 」這個主題,新的書籍論點提供方法等的新書。 畢竟我買此書時,智慧型手機還沒有問世。.... 自己沒有買新的睡眠書,所以市面上或熱銷的的就無法介紹了.
靜的星空
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1
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失眠症
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睡眠
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書
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