孕期
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孕期
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[負芳對策] 聊療女人全生命週期,肢體與體態的身心靈影響
芳療師媽媽在產康師培訓課程中,學到「女人全生命週期」這個詞,也在實際生活體驗與不斷的進修中,看見了姿勢與體態對女人全生命週期的影響,選擇在有感身體對姿勢的覺察程度提升的日子,與大家聊療這話題。
芳療師媽媽 | 悦心而行芳療諮詢
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W型腳
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建立自信心
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改善體態
第二孕期出現的栗栗魔法
# 第二孕期 懷孕之前聽過各種孕媽咪突然想要吃點什麼,身旁的人上山下海也要想辦法進貢的故事。我在去年 10 月底也出現這些徵兆,接近三餐時間,腦裡會自動出現:我要......。幸好身體的點餐多是原型食物,而不是是哪個店家才有的特定料理。但某次在超市閒逛時,看到小松菜周圍散發著光芒,散發出:「我很
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食物
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身體
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飲食
生產建議剪會陰是有道理的
# 32 週 上週五的產前課程後,調整了會陰按摩的方式,助產師說不僅要延展內部,還要連外部開口處都要一起延展,從六點鐘開始,左右用按壓或滑動的方式,往三點鐘與九點鐘的方向按摩。自己側身躺在床上按,或是要請伴侶幫忙都可以,總之就找個舒服的姿勢,差別就只是伴侶按則無法預期,可以體驗會陰不受控制被延
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孕期
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溫柔生產
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順勢生產
26【孕期歷程】懷孕第26週
26週觀察日記 幾次產檢下來 醫生總是對我耳提面命,請我工作生活不要太過勞累 照超音波時,總有宮縮的狀態,一定要讓自己多休息 (我也真的很想啊....時間安排腳步真的有放緩許多)
ching
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懷孕
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孕期
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宮縮
25【孕期歷程】懷孕第25週
25週觀察日記 飲食口味正常,但偶有發生嘴裡(口水)呈現怪怪的酸味 也不是說想吐的感覺,就是種口水濃稠度變高的怪異感 這時我通常會來杯冰冰涼涼的水果茶 或 冰棒&冰淇淋
ching
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懷孕
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孕期
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妊娠紋
[負芳對策] 母嬰照護之一,產前保養
這篇文章主要分享了芳療師媽媽的排毒經驗以及孕期的生活方式,強調如何通過排毒來改善身體和心理健康。文章還提到了使用負離子健康衣物的好處,並分享了一些具體的案例和經驗。芳療師媽媽不斷強調身心狀態對寶寶的健康影響,並鼓勵讀者使用芳療和負離子健康衣物來排毒養生。
芳療師媽媽 | 悦心而行芳療諮詢
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排毒
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養胎
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天使寶寶
24【孕期歷程】懷孕第24週
24週 來到第四次健保給付的產檢 這次主要做「妊娠糖尿病篩檢」 前晚開始,空腹八小時禁水禁食 一到醫院就到診間報到領抽血單 今日行程總共要抽三次血液 ToT 1.空腹血糖。 2.飯後一小時血糖 3.飯後兩小時血糖 先到抽血區做個飯前血糖抽血 雖然一早08:30開診就到醫院 抽血區號碼牌要等候 8
ching
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憂鬱
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抽血
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懷孕
23【孕期歷程】懷孕第23週
23週觀察日記 肚子裡的小人物,持續舞動的頻率增加不少 尤其在下午2點半過後,會一直鼓動到5點多 若吃點東西(如果是甜的)會動的更厲害~ 但不吃點什麼小東西,肚子又開始餓起來 晚間當你要睡覺的時候,它卻又開始舞動 (睡覺會做個晚安叮嚀,知道媽媽要睡了) 幾天觀察下來,活動力大概可以有個規律 不過,
ching
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檢測
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寶寶
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身體
22【孕期歷程】懷孕第22週
22週排定高層次超音波檢查行程~ 在預約排程的時候 檢查室人員就特別叮嚀要帶上一瓶柳橙汁 果真應用上了... 高層次超音波,最佳檢查時間是 20-24 週 主要為肚子裡的胎兒進行全身性的斷層掃描 這次主要做3D影像,另外若使選做4D的價格就更高一些 大概檢查時間約1小時,但人員請我安排保留2小時
ching
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懷孕
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孕期
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第二孕期
煎熬的懷孕初期
一月開心發文之後,就掉入孕吐地獄裡。 12月到紐約過聖誕節的時候,前面四天都覺得不太舒服,有一天腰非常非常非常酸,跟以前月經來時的腰痠很像,但是多十倍,因為身體激素改變,要讓子宮跟骨盆變成更好孕育寶寶的地方,幸好只酸了一天,這一天就是走一下休息一下,行程都排的很鬆,也不會太勉強。 驗孕出來時,有
Tasha
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懷孕
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孕期
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孕吐
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