音樂治療
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友人分享了這張圖片，提及自從大學時代起，就已深深愛上的《命運交響曲》，竟然有療治功能。圖片上説：「科學家發現，與不播放音樂的情況相比，貝多芬的第五號交響曲可以殺死 20% 的癌細胞，並且只留下健康細胞。」回想這首氣勢磅礡的樂曲，不僅帶來聽覺的享受，似乎曾對我的身心健康，產生了一定的助益。
愉悅的心情能殺死癌細胞 有些罹癌患者放棄痛苦的化療及放療 選擇旅遊紓放身心 反倒讓癌細胞和腫瘤減小甚至消亡 在醫學的角度是愉悅提昇了免疫力使然
我想音樂大致也有此功效 至於這首曲子具“療效” 該是好事一樁值得推廣 在聆聽的角度來說 任何樂曲經過管弦樂團的交響演奏都是很棒的音樂饗宴 各樂器美妙的演繹音符 節奏 曲風和意境實在動聽 今早在整理007系列歷屆擔當主角也聆聽其電影交響樂演奏 雖短暫片段卻能領略1962至2022間龐德電影的迷人丰采 也盼望能療癒咱的三高呀！
一個電玩宅男也可以做有意義的事
自從接了朝露治療社區的課之後，我遇到了很多以前沒有接觸過的人事物，雖然受到了藥癮與慢性病的折磨，再加上多元性別的身份，確實很容易被貼上標籤。
但為什麼要在意這些事情？不都就是人嘛，只要經過相處，大家也都很願意在課堂上學習與聊天，雖然上課大家都很愛聊天就是了😆
在這個充滿憂鬱和情緒困擾的未來世界，音樂不僅僅是娛樂的形式，更成為治療心靈的力量。科學家和音樂家攜手合作，創造出一種全新的“心靈音頻治療”技術，通過音樂頻率和共振來調節腦波和心跳，幫助人們治癒內心的痛苦。AI系統分析用戶的情緒數據，推薦個性化的治療音樂，讓音符成為每個人的療愈之泉。\
接觸更生團契的輔導課程之後，才發現社會上有許多角落被忽略的族群，正等著我們去伸出一對有溫度的雙手，來暖和著待在每一座城市的「癮者」們。
癮者的生命猶如細微的絲絲火苗，彷彿是待在角落的微光般努力掙扎著，但是生命不該是掙扎，應該是成長與茁壯，在年邁的歲月來臨前，是不是該為未來的自己拼搏與努力一次。
每個人每天都有24小時，誰能更專注、讓這24小時發揮更大功效，誰就是在更有效率地運用時間。以下介紹5個提高專注度的方法。包含：打造專注環境、一次只做一件事與番茄鐘工作法、隨手記下靈感、紀錄自己的專注力時段、Listen to binaural beats.