學習筆記
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喙肱肌（Coracobrachialis）是位於上臂深層的小肌肉，它在肩關節的活動和穩定中扮演重要角色。本文將詳細解剖喙肱肌的位置、構造、功能、以及常見的激痛點與症狀，並說明可能誘發疼痛的動作以及其成因。
三角肌是肩部重要的肌肉，負責肩關節的各種動作。本文詳細解剖三角肌的結構、功能、以及常見的激痛點與症狀，並探討其成因，包含急性創傷及慢性因素，例如不良姿勢和重複性動作。
筆記是用AI整合學習EXOS-XPS內容以及<Every day is game day>這本書(EXOS推薦書籍)用來幫助自己學習的，有興趣可以看看，內容包含加速的定義、重要元素、訓練方法（牆面訓練、負重雪橇、短距離衝刺）以及訓練設計要點（訓練結構、強度與休息、訓練量與頻率）。
在動作評估中，單腳支撐或單腳下蹲是一項極具代表性的功能測試。它能同時考量到動態柔韌性、核心力量、平衡以及神經肌肉控制力。NASM-CES 的單腳蹲評估，以及 FMS 的跨欄步與直線弓箭步皆是單腿的動態評估
0/5NASM-CES&FMS
SQ3R學習法（Survey, Question, Read, Recite, Review）是一種強調理解與記憶的閱讀學習策略，適用於學習大量資訊。
透過 Survey（預覽）、Question（提問）、Read（閱讀）、Recite（複述）、Review（回顧）步驟，幫助學習新知。
目前在讀的書籍為Eric Matthes所撰寫的《Python編程: 從入門到實踐》，此文為學習過程的簡單筆記。
目前在讀的書籍為Eric Matthes所撰寫的《Python編程: 從入門到實踐》，此文為學習過程的簡單筆記。
目前在讀的書籍為Eric Matthes所撰寫的《Python編程: 從入門到實踐》，此文為學習過程的簡單筆記。
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其實一開始只是在思考要不要付50分鐘1600新台幣的諮商費，請暖男諮商師繼續為我諮商而已。沒想到，最後演變成我在網路上誤打誤撞看到日本小帥哥的徵求日語學生廣告，學費一個小時比諮商50分鐘的一半還便宜，讓我興起想要找帥哥陪我聊天順便學日文的念頭，念頭變成行動，透過網路聯絡時間和地點之後，今天是第一次和
