挽救婚姻

「我覺得我已經改了，但她就是感受不到，我不知道還能怎麼辦。」從赫士口中，落下一句不重不輕的句無所適從。這是一個處在婚姻破滅邊緣的男人，被妻子要求去傾聽更多的聲音，以打破男人自己想自己對的思考框架，然而，認為自己能做的都已經做了的男人，還能怎麼辦呢？

意識到我必須讓自己平靜下來，我起身去廚房，替自己倒了一杯水。我慢慢地喝水，讓自己平靜下來。 因著我與以往爭吵時不同的回應模式，先生也停了下來。一個喝水的舉動，讓我替雙方都爭取了冷靜下來的時間。 從此，我找到了切換狀態的鑰匙：讓自己從被情緒牽著走的原始人，切換成能好好說話的高情商人類。

在某次的爭吵時，先生喊著「不然我們離婚啊！」 以前的我，會因為對方隨口就用「分手」或是「離婚」當氣話，而希望對方道歉，想要說服對方「他錯在哪裡」。 那天，正念冥想帶給我的收穫，讓我選了截然不同的做法。我在穩定自己能量後，化解了這場面臨離婚危機的爭吵，修復婚姻。

曾是看著對方時眼裡充滿星星，令身旁友人羨慕的神仙眷侶，也抵不過二寶生活的摧殘。 在某次的爭吵，先生喊了想要離婚。 最後，靠著正念冥時獲得的能量與方法，我拯救了我們的婚姻。

傳訊息還要壓抑情緒先體諒對方感受，一定會很不甘心很委屈，但如果不想引起爭吵，我們沒辦法控制對方先主動示好吧？只能先從改變自己去影響對方。而真正的考驗是對方如果有回覆，內容很可能是帶有他的情緒，這時自己的情緒很容易瞬間被引爆，如果沒辦法保持像第一次訊息那樣冷靜，最好就先不要傳

一直捨不得離婚的靜靜，不知道該拿什麼臉去面對老公，「到底要留下來還是打掉？」這問題一直在困擾著靜靜。最後靜靜聯繫我們，想知道該怎麼做才好，而我們諮商師最後說服靜靜向老公坦承這件事，並表示如果對方願意共同面對問題，希望能雙方一起來做諮商。最後小勳不但來了，還比靜靜更積極處理這件事情，我們認為這可能是靜

你也許會覺得奇怪，對方愛不愛我也很重要吧？沒錯！是很重要！但這樣會縮小你的思考範圍，你不快樂是因為你不愛對方嗎？是覺得對方不夠愛你？還是對方的愛無法讓你快樂？這些你都思考過了嗎？你對婚姻真的滿意嗎？不滿意的原因是甚麼？問題出在哪個環節？人對於看不到未來的事情...

首先，以前很流行一句話「結婚是需要衝動的」，從這句話不難看出離婚率年年高漲，不輸給房價的原因，其實我們認為結婚之前光是觀察還不夠，最好還要稍微調查試探，像是自己能做的部分，可能包括上交友軟體，看看會不會查到另一半在上面活動、探聽再公司有沒有八卦緋聞等，因為結婚之後往往就會考慮生小孩跟買房，當一切都攪

其實人終究是感性的生物，即便眼前充滿了新仇舊恨，但內心深處還是有一定的舊情在，但不能去等待對方「未來自己後悔」，因為這份舊情會隨著時間沖淡、習慣也會慢慢改變，在分開時也會因為拉不下臉而錯過機會。所以拖越久越不利，挽回最重要的就是不要刺激對方，使對方反感，但又要把握黃金時期讓對方軟化下來，願意重新..

我們怎麼可能忘記登記結婚時不的真實感、得知老婆懷孕的緊張、第一次抱起小孩的感動、以及每一次的爭吵跟和好，如果對方突然消失在自己的生活中，誰還願意回到像鬼屋一樣安靜的房間，忍受那一無所有的空虛感？身為一個男人，如果是讓妻子受苦了，大不了加倍補償，絕不能牽連無辜的孩子！但如果是有外人介入，就一定要想辦法