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【有個故事】心靈被抽空是無法被感動的

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘
「我覺得我已經改了,但她就是感受不到,我不知道還能怎麼辦。」從赫士口中,落下一句不重不輕的句無所適從。
這是一個婚姻處在破滅邊緣的男人。此時的他正在履行「傾聽更多樣的聲音」,這是他妻子的要求,為了讓赫士打破自己想自己對的思考框架。
・還能怎麼辦呢?
已經從不曾幫忙的家務事中,分擔自己被指派的任務,後期也主動拿起掃具掃地、拖地、整理客廳。現在的他還願意做得更多、更多,只要他的妻子不要離去,他願意包辦所有的家務。
赫士每個週末結束工作後,會開著1.5小時的車程自外地返家,那是他付出無數個年頭的辛勞與心力支持著的家,裡面住著心愛的老婆與孩子。然而,如今卻走到這一步,他無法想通自己到底做錯了什麼?
・有什麼線索嗎?
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻,分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀,只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的,若能鬆動僵固信念,就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題:陪伴憂鬱伴侶 |自我覺察 |鬆動信念
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擁有中性外表的同性伴侶,從小就經歷了原生家庭對性別的歧見,還有由此衍伸出的家族議題。在成長環境與氛圍的暗示下,伴侶一直不滿意自己的女性性別。然而,身為陪伴者的我,是如何看待這件事的呢?我又是如何陪伴這樣的她?
「憂鬱症的人都是因為抗壓性不夠,所以才會因為這點挫折就想不開。」在遇到憂鬱伴侶之前,偶爾會聽見親友或同事提出對於憂鬱症的見解。當時的我並沒有特別的想法,只覺得每個人都有自己的人生歷程或罩門,對不同的人事物有程度不一的敏感反應,是再正常不過的事,跟憂不憂鬱有什麼關係嗎?
不少人看到芊谷小姐,都會投以羨慕的眼光。她在社群軟體中的形象,也無疑是貴婦常有的生活展現。然而,她最常聽到的是:她是因為嫁給富二代,才能過上好生活。對有強烈「不配得感」的人而言,就會將自己的陰影投射到芊谷的生活中,認為「是運氣好、不然就是要很努力,才能夠擁有美好的東西,否則就只能過著普通的生活。」
各種人際關係或多或少都會出現「有話沒說、有話不說」的時候。有些是出於善意的考量,不想破壞關係;有些則出於恐懼或是憤怒,雖然也是不想破壞關係,但藴育的是怨懟與不解,不論是不敢說或不想說,直到最後都變成了「懶說」。是什麼讓關係變成這樣呢?我又是讓伴侶從省話的人變成變成無話不談、甚至主動想要分享的呢?
處於憂鬱狀態的伴侶,會不自覺地、無法自制地想東想西,並且將一個小小的煩惱延伸成某些事件的導火線。當然,延燒出的事件是想像來的,並且都是些讓人憂慮與不安的事情(笑)。在本篇文章中,將提及當伴侶擔憂時,常問的幾個句子以及我是如何陪伴這樣的伴侶?期望提供給陪伴者們一些小小的靈感,祝福您。
現在回想起來,伴侶在相處初期的情緒波幅震盪是大的,但我沒有發現。更精確的說,是我沒意識到她的應對方式跟情緒是否穩定有關。「你們會吵架嗎?」友人問。「會啊。」我說。「算是溝通吧?」伴侶說。生命歷程不同,詮釋同一件事情的方式也會不同。重要的不是爭論對錯,而是釐清我們該如何取得關係中最大的共好?
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