排便順暢
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排便順暢
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藥師提醒：益生菌並非緩解便祕的唯一或主要方法
在選購食品級益生菌時，李懿軒建議，民眾可詳細檢視菌種來源、菌量等數值，有沒有達到建議標示的含量。“益生菌並不是緩解便祕的主要方法”；如便祕已達一定程度，提醒民眾還是尋求醫師或藥師協助，透過藥品達到症狀緩解。
2024-04-14
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益生菌
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腸道保健
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排便不順
我運動，也持續補充御松田濃縮乳清蛋白巧克力口味、濃縮乳清蛋白香草口味、鳳梨酵素加木瓜分解酵素
這是一篇介紹臺灣在地品牌「御松田」的文章，品牌的理念和產品的補充方式都有詳細介紹。文章內分享了作者選用御松田產品的原因以及對產品的評價和建議食用方式。同時包含了品牌的聯絡資訊。
2024-03-25
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御松田
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乳清蛋白
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木瓜酵素
益生菌真心推薦｜腸道保健｜腸胃好人不老
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2024-02-24
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自製優格
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益生菌推薦
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排便順暢
如何改善便秘|便祕的日常保養
開始本文之前先問一下，你一天大幾次便呢? 是一天一次、一天兩次、還是兩天一次、甚至一周一次? 醫學上對便秘的定義是指，每週解便次數少於三次，或者排便用力而且排出乾硬的糞便。那多久大便一次叫「正常」呢? 必須視年齡、飲食習慣及個人體質而定，正常排便的定義是三天一次或一天三次都算正常。 除了排便
2024-01-05
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便秘
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排便
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水果
酵素功效，不只減肥還能幫助睡眠?!
大家都知道人過了25歲，身體的代謝會開始變慢。現在只要晚餐吃個八分飽，胃就會開始覺得不適，一整個晚上都消化不了，甚至躺一整晚都睡不著！朋友久久見一次第一句話都是「你怎麼又胖了」，我的飲食明明一直都沒變啊！後來我也陸陸續續吃了好幾款酵素，這邊跟大家分享我的心得。
2023-12-05
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酵素
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益生菌
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減肥酵素
排便不順？幾個小偏方可能可以幫到你
先說本文沒有任何醫療知識佐證，大家可以衡量自己的身心狀況再決定怎麼做。會想寫這篇是因為，排定今天（星期二）早上員工體檢，但週末忘了把便便採檢試劑帶回家，所以只剩週一下班後的時間可以採集。搞得我每天順暢的身體都開始緊張了。7個小方法幫助我成功採集樣本，在這裡跟大家分享。
2023-09-12
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身體
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健康檢查
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體檢
一顆蘋果超過100種多酚！醫：吃蘋果能幫你預防5種癌症
一顆蘋果超過100種多酚！醫：吃蘋果能幫你預防5種癌症 柳炳昱（家庭醫學科專科醫師） 【早安健康／柳炳昱（家庭醫學科的專科醫師）】你知道改變世界的三種蘋果嗎？那就是亞當與夏娃的蘋果、牛頓的蘋果和法國畫家保羅．塞尚的蘋果。《聖經•創世紀》裡的亞當和夏娃吃下禁果蘋果之後，亞當嚐到勞動的痛苦，夏娃體會到生
2023-05-29
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排便順暢
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美白
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排便
【2023蝦皮爆紅零食】上班族的排便法寶，餐後一包幫助代謝
平常上班，我幾乎都吃外食，一天兩餐都是叫外送，大家也知道，吃外賣哪可能每天都能補充到足夠的蔬果，然後便秘就變成我的日常。日復一日，我的肚子和大腿整個腫了一圈，屁股也是越來越大
2023-03-03
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酵素
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減肥
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便秘
【2023年】破了3字頭的年歲，深深感受到代謝降低的情緒低氣壓，減肥真的是女孩們一生志業
在年齡逐漸奔向3字頭的時候，深深感受到甚麼叫做代謝降低… 以前只要少吃就有效，到食量減少、飲食控制、不喝含糖飲料、上健身房才能維持住體重，一旦有點放縱不運動，體重直接彈回去真的不誇張，深深了解到減肥真的是女孩們一生志業阿 20出頭的時候沒特別為減肥下過太大的功夫，少吃就是瘦，曾經就是這麼簡單的事情，
2023-01-17
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體重
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減重
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減肥
【孕期照護】排便不順怎麼辦？四招簡單對治孕期便秘！
便祕真是懷孕期間的一大困擾，後來我琢磨出一些改善的方法，在這裡分享給有需要的準媽咪們。
2022-08-31
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便秘
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骨盆運動
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孕期便秘
