改變人生
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許多機會都是從說「好」開始，許多事情也是說「好」才有了進展，主動為自己創造好運，以下分享四個說「好」的好處！
1.克服恐懼，增加自信
勇敢說「好」的接下任務（比如在大眾面前說一個故事、主持一個會議或是領導一個專案）直面恐懼，感受自己的抗拒，察覺自己害怕的是什麼。
曾經我害怕站
人生的挑戰其實就是無窮無盡的瑣事、小摩擦，和被現實消磨的熱情。當我們覺得工作像重複的循環、關係像一團亂麻、夢想逐漸黯淡時，其實關鍵在於打破固有的模式。試著從細節中發現盲點，讓微小的改變為生活注入新的可能。改變不是大動作，而是一次次小選擇的累積。只要敢於行動，人生會因此多出無數的可能性與精彩。
每個人的人生都像一場英雄冒險——我們從拒絕改變的恐懼中掙扎，走向接受挑戰的勇敢，再到從試煉中蛻變，最終帶著新的智慧和力量回歸生活。這趟旅程告訴我們，恐懼並不可怕，因為它是成長的起點；試煉雖然困難，但它讓我們找到隱藏的潛能。只要勇敢接受命運的召喚，你就能成為自己生命中的英雄！
《原子習慣》這本書的作者是詹姆斯·克利爾（James Clear），這本書強調的核心觀念是「小習慣帶來大變化」，透過日常不斷重複的小改變，持續累積形成持久而重大的進步。
每天都設定三個目標，心中的願望，也可以是自己的想望，那會驅動我們內在的動力，就像汽車開上路每天都會消耗，儘量不要用到底再加油，所以需要適時的加油，而我們的許願目標也是如此。
每年的一開始或是一年的結束那段時間，總會想著明年要做什麼，那就是在導航中設定了最終目標，一開始前幾個月，車裡還有油，就也是動
本文談論如何養成『正面積極不易被挫折擊敗』的生活態度。透過作者馬丁·塞利格曼的例子和心理學觀點，探討樂觀者在生活中的表現和優勢，並介紹塞利格曼的樂觀箴言和習得性樂觀的模式。最後，分享一些成功人士的故事和感想，期望能啟發讀者相信自己、面對挑戰。
從去年4月開始到現在，準備邁入斷捨離練習第12個月了!回顧幾年前實施過短暫斷捨離的自己，因為重新閱讀這本「一日丟一物的簡單生活提案」進而下定決心開始認真斷捨離。
現在已經養成一個習慣，只要看到要斷捨離的物品，就會拍照下來上傳IG寫紀錄。原先只是單純紀錄幾行文字，到後來使用固定書寫模式紀錄斷捨離的各
當你聽到掃地改變人生這個話題，我當場難以置信為什麼會掃地改變人生呢？直到我深入研究之後，稻盛和夫專門就是告訴大家，不要小覷掃地這個活動，裡面有很大的學問，只是我們都被外表蒙蔽了雙眼，所以我就仔細觀察入微。
藉由掃地告訴我們，你不僅是外表一切，你能否更深入內部的思考
在現行的社會上專才跟通才，兩個要接觸，也就是所謂的T型人，才有辦法生存。專才很好，但萬一碰到非專才的事情，那就什麼都不行，就慘了。所以還是要有一些通才的技能。
【讓我感到幸福的決定_綻雅隱形牙套】
▍閱讀後的瘋狂事蹟
看書之後做過的最瘋狂事蹟，第一件應該是把一本日本小說名刺青在身上，另一件事情就是，看了松浦彌太郎的《給40歲的嶄新開始》之後，他在書中寫自己46歲才開始矯正牙齒，當下我瞬間決定，我要完成多年來的夢想，就是去
勇氣是一種能力，敢去做你覺得困難恐怖或者不確定的事情。每個人都有，而且它正等待著你發掘它。勇氣讓最佳版本的你顯露出來。一時的勇氣可以改變一天，一天就能改變你的生命，而一個生命能夠改變世界。
在最初的行動直覺出現和大腦阻止你之間，有五秒的空窗。問題非常清楚，就是我，我在牽絆我自己，一次五秒鐘。
