改變人生

本文談論如何養成『正面積極不易被挫折擊敗』的生活態度。透過作者馬丁·塞利格曼的例子和心理學觀點，探討樂觀者在生活中的表現和優勢，並介紹塞利格曼的樂觀箴言和習得性樂觀的模式。最後，分享一些成功人士的故事和感想，期望能啟發讀者相信自己、面對挑戰。

從去年4月開始到現在，準備邁入斷捨離練習第12個月了!回顧幾年前實施過短暫斷捨離的自己，因為重新閱讀這本「一日丟一物的簡單生活提案」進而下定決心開始認真斷捨離。 現在已經養成一個習慣，只要看到要斷捨離的物品，就會拍照下來上傳IG寫紀錄。原先只是單純紀錄幾行文字，到後來使用固定書寫模式紀錄斷捨離的各

當你聽到掃地改變人生這個話題，我當場難以置信為什麼會掃地改變人生呢？直到我深入研究之後，稻盛和夫專門就是告訴大家，不要小覷掃地這個活動，裡面有很大的學問，只是我們都被外表蒙蔽了雙眼，所以我就仔細觀察入微。 藉由掃地告訴我們，你不僅是外表一切，你能否更深入內部的思考

【讓我感到幸福的決定_綻雅隱形牙套】 ▍閱讀後的瘋狂事蹟 看書之後做過的最瘋狂事蹟，第一件應該是把一本日本小說名刺青在身上，另一件事情就是，看了松浦彌太郎的《給40歲的嶄新開始》之後，他在書中寫自己46歲才開始矯正牙齒，當下我瞬間決定，我要完成多年來的夢想，就是去

勇氣是一種能力，敢去做你覺得困難恐怖或者不確定的事情。每個人都有，而且它正等待著你發掘它。勇氣讓最佳版本的你顯露出來。一時的勇氣可以改變一天，一天就能改變你的生命，而一個生命能夠改變世界。 在最初的行動直覺出現和大腦阻止你之間，有五秒的空窗。問題非常清楚，就是我，我在牽絆我自己，一次五秒鐘。

願望清單不是魔法，而是找回你與生俱來的創造者能力，人生的每一個階段，都像是由一個房間，走向另一個房間，從小房間換到大房間，從大房間換到小房間，在大大小小的變化與分別中，覺知到我們可以布置自己的房間，設計下一個房間。   1.      放下不是忘記 你許願肯定是許當下最需要也最緊急的事情，要說

以前的我也曾經有「命定論」的思維框架，也就是認為上天、上帝或神已經設定好我們人生的角色與劇本(命理學說所謂的「命」），然而，我們如果反過來思考，如果一切都是神的旨意已經安排好的，神為什麼要給我們自由意志以及選擇的權力呢? 每一個人在生命過程中，我們不斷地做出選擇，這是一個「創造自我」的過程，以戲劇來

從小到大 不論任何場合 學校資料、問卷調查、醫院診所資料、兵役/公司體檢等等 所有線上線下該填寫的資料中的血型欄位我都理所當然地填上O型 因為從小家人就說我是O型啊!

裸辭後，決定給自己至少放一個月的假 我也決定培養幾個能讓我變得更好的習慣

回顧過去的人生歲月裡，我拼命地向前奔跑，一直想成為別人眼中一個更好的人，費盡心力取得兩個碩士學位，出社會後，在職場上努力表現，並將心思集中在工作，然而全心全意投入工作，回報於我自己的，卻不成正比，讓我錯失了許多生命中應該細膩體會的時光，甚至忽略家庭、婚姻關係、人際關係的經營。曾經幾度走上創業之路，然