文字療癒

一場為期四天的泰式古法子宮按摩培訓課程，我在自我療癒的路上，又更上了一個跨度。在滿月前夕透過彼此碰觸及按壓身體的過程中，釋放了些什麼，讓我們更趨於真實的自我。也提醒著我們，生命是一次又一次在不同的歷程中趨向圓滿，即使每一次圓滿的幅度很是細微，但那份細微是為自己所知曉的溫柔餵養。

聽說，奧修那達布拉瑪靜心是源自西藏古老的靜心方式，閉上眼嗡嗡嗡的過程中，震動的頻率讓我感覺整個宇宙之間只剩下我一個人...

書寫是療癒自己的過程，寫著寫著，過去和現在的憂鬱(憂慮)，一點一點地揉進文字中，一天天、一月月、一年年，成為自己獨特閃亮的夢的衣裳。 光是標題，就讓我很有感，透過書寫，一遍遍

愈委婉、愈迂迴的文字，反而表達得愈露骨，作用力愈強。文學是詩意的語言，它看起來模糊籠統，然而卻是最精準。正因它的曖昧性，最能包羅呈現我們幽微複雜的內心。「烏雲有金邊」，一句隱晦的象徵，反而具體白描了人生實相：即使烏雲遮去光亮，幾乎要被黑暗覆滅的挫敗時刻，我們仍得見希望透出的微光，因而能持續懷抱生機與

我的自信 來自我認識、並真正知曉 我在各方面所能成為與無法成為的 能成為的 我看見我的豐盛 但也知道其先決條件和底線 不能成為的 我接受我的不豐盛 但也知道那是我體會與感受他人之愛的機會 因此 不管是我做得到的 還是我做不到的 都帶給我愛的體會 並看懂他人所是的愛 接受自己所不能的 也接受他

我滿懷著喜悅前來， 我滿懷著喜悅， 這喜悅是陌生的， 因為它的全然廣闊而陌生， 因為它的從無到有又從有至無而讚嘆， 我曾經無法認出它無邊無界的樣貌， 也曾因它的至高至遠至深至真而失了方向。 我自己在我自己面前， 這渺小的我乘載偉大恩典， 我因為經歷了我之所以為我的一切。 一切的悲歡喜樂，一切黑

我急忙著 我急忙著急忙著 急忙著把衣服給洗好 把地板上的污漬擦起 急忙著回應手機上跳動的訊息 急忙著洗碗、為植物澆水 拿出洗好的衣服 晾好曬好 哦不 還有需要陽光的植物 搬動搬動 房間缺少了什麼 是什麼？ 氣味？光影？還是適合當下的聲音 急忙的急忙 焦慮在震動 它的聲響像白噪音般 持續而膠著 急忙的

期待那天的到來， 我會用手指頭暈開思想的邊與界， 不被思緒所绑束， 因為當下 在於全然放乎於感知 而與一切同在， 那一刻的呼吸、那一刻的心跳 咚 咚、周遭的蟬鳴、以及背景喧囂都還在，但清楚的，那一刻「我」將不在。 於是，全然的我，在了。 2014.7.30

「 我想我單純的恨你 這份厭惡如此的純粹而自然 乾淨清澈到我不想玷污這份憤怒 或許讓我爽快的應許心中那份渴 不用再無止盡去愛的鬆快 就讓我恨吧 恨我做不到的自私與造作、矯情和污衊 讓這份純然的恨，成就我一生已盡力的愛」 約一週凸顯、淨化、接受到沈澱 我讓這意識走得更深層 不強迫接納也不

沒有什麼比得上 夜裡閉眼前一刻的凝視 沒有什麼比得上 清晨陽光輕咬的角度 沒有什麼比得上 當我認真的嚴肅 而你輕柔的掠過 不慍不快 沒有什麼比得上 當你費盡心思地討好 而我卻不知不覺地退後 沒有什麼比得上 當這一刻是你的榮耀 卻是我努力多年的落空 沒有什麼比得上 在你眼裡的驕傲 卻是我最痛苦的訴說