普拉提
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疫情時代的皮拉提斯訓練（下集）上一集我們分享了疫情期間興起的線上運動課程和實體課程的差異，點 這邊 看
這一次要來討論皮拉提斯對於確診後的康復訓練是否有所幫助？或者針對確診痊癒後出現的長新冠症狀能否改善呢？
（圖片出處：衛生福利部）
世界衛生組織在2021年公佈的官方聲明中，將新冠肺炎後遺症，又稱新冠長期症狀定
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2024-05-27
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疫情時代的皮拉提斯訓練（上集）2020年初疫情爆發至今，不知不覺已過了3年。
疫情期間許多人的生活都有了改變，線上課程的興起，讓我們的運動模式多了一個新的選項～
一兩年前叁角教室也開設了許多線上的課程的，不知道當時大家是否也有一起參與呢？
（圖片出處：https://blog.zoom.us/best-practic
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2024-05-24
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皮拉提斯訓練與UI妳是否也有這樣的困擾呢？明明沒有喝很多水卻常常想要找廁所，甚至擔心是否會來不及？大笑、跑步、打噴嚏、產後或是稍微用力搬重物時，褲子都會濕濕的。
根據醫學定義Urinary incontinence (UI)
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2024-05-20
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