生命回顧

會開始做「終活」這個題目，一部分是因為我在長照單位服務，另一個很重要的原因則是我的外婆。在外婆離世以後，我才發現，原來我一點都不認識她。在外婆離開以後，恰好工作上接觸到「終活」議題，我開始著手準備《時光筆記本》，希望不要再有人經歷我所承受過的痛。

生命回顧是一種透過個人生命經驗的回溯，重新發掘事件意義的靈性探索方法。 對於修行者而言，「生命回顧」是一種事前模擬瀕死前人生跑馬燈的具體化練習，有助於審視內心負面情緒的轉化與對於人生事件或遭遇的反省。對於一般大眾而言，這樣的靈性練習方式有助於梳理自身的人生經驗。

這篇文章推薦給關心父母晚年生活品質、社區關懷與長照機構工作的讀者，說明生命回顧的概念和益處、增進理解和陪伴長輩的動機、提供與長輩互動的建議。

十月，陣陣強勁的落山風襲捲過恆春古城的大街小巷，秋天滿城滿樹的落葉從樹梢被勁風一刀捲落，再從地面迴旋拉起，上旋下轉、上轉下旋，週而復始，反覆、反覆、再反覆，一再盤旋於古城靛藍的天際，從四面八方重重地敲打著車身。