靈性練習

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前面談及了智慧型手機、社群媒體、安全至上主義等等,造成的一些具體的影響,但除此之外,好像有些更深層,內在的一股無力感在使我們越陷越深,這篇文章,就來分享作者提到在具體造成的影響外,更深層、靈性層面的影響。 靈性的退化 自2010年代以來,社會就瀰漫一股無力感,彷彿看不到盡頭,用來表達這樣狀態的詞
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如果有一天被告知生命所剩不多,什麽是你最放不下的? 人生斷捨離,起源自日本佛寺的體驗死亡營,法師會請參加者閉上眼,冥想自己罹患某種不治之症,人生剩下能做的事情不斷減少,而被時間追趕不得不放棄掉。 為了方便參與者操作,參考日本的流程,在此調整成使用九宮格表格填寫,逐步刪去的方式排列人生優先重要事項
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生命回顧是一種透過個人生命經驗的回溯,重新發掘事件意義的靈性探索方法。 對於修行者而言,「生命回顧」是一種事前模擬瀕死前人生跑馬燈的具體化練習,有助於審視內心負面情緒的轉化與對於人生事件或遭遇的反省。對於一般大眾而言,這樣的靈性練習方式有助於梳理自身的人生經驗。
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靈性練習之前,我以為我都很享受生命,覺得投胎是很快樂好多好玩的事情,事實上我也都在玩樂。為什麼有朋友覺得痛苦?痛苦的時候來跟我喝個酒,參加個趴體,帶你去好玩的地方就會好了吧。
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