療癒文字
含有「療癒文字」共 38 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
近期臺中連續發生多起跳樓事件，引發社會關注。文章探討社會安全網的缺口、討論安樂死的可能性，以及如何以更溫柔的方式面對生命終點的議題。呼籲社會多一份理解、陪伴與支持，讓生命在每個階段都能被安然接住。
許多人追逐夢想時，往往忽略了當下的感受。本文探討如何透過覺察、練習，活在當下，體驗生命的美好，並在過程中找到平衡與意義。
現代人生活步調快速，容易被外在環境影響情緒。高敏感者更容易感受到周遭的能量，但這份敏感並非缺陷，而是獨特的禮物。本文將帶領你探索如何理解、接納和轉化情緒，並善用敏感的特質，活出更自在、更豐盛的人生。
我抱著「認識朋友」的心情去填寫資料，卻選了一個志工人數極少的冷門科別——精神科日
那段日子，我一邊和憂鬱纏鬥，一邊陪伴思覺失調症病友推著販賣車、開藝術治療課。
回望過去，我明白了：沒有白受的苦，也沒有白走的路。
那些看似迂迴、毫無意義的日子，終究成為我最獨特的養分。
《情緒食譜 Vol.1》收錄 9 道料理 × 9 種心情。
從安定的白粥到勇敢的辣炒年糕，
這不是食譜，而是情緒的日常縮影。
你是不是也有這樣的時候？
明明已經撐了很久，卻在某個普通的瞬間──
比如電車上、比如倒水的時候，甚至只是別人一句「你還好嗎？」 眼淚就差點潰堤。
不是因為脆弱，而是太久沒有被安放。
我們習慣堅強、習慣懂事、習慣讓自己變得「剛好不麻煩別人」。
可是你知道嗎？這個世界的溫柔不是獎勵乖巧，是你本
✨ 《情緒食譜》導覽篇
「情緒食譜」是用餐桌陪你走過情緒的日常，每道餐點背後都是一種心情。
這不只是食物，而是一份溫柔的陪伴。
用插畫 × 文字記錄日常的情緒，每天一份心情食譜，陪你走過生活的小小片刻。
我們常常因為對方一句簡短回應、一次沒表情的擦身而過，就心裡忍不住翻白眼,但人際溝通往往不是表面看到的那麼簡單。心理學告訴我們，我們的大腦習慣用過去的經驗來解讀當下的行為，因此常常在不知不覺中，把「冷淡」理解成「輕視」，把「簡短」聽成「高傲」。其實，對方可能只是累了、分心了，甚至只是不知道怎麼回應。
嗨，正在讀這篇文章的你。
或許你看到這篇文章的時候，我已經在這裡默默寫了好久好久。
一開始的日子，幾乎沒有人停下腳步來看我寫的字，那種感覺像是把紙飛機丟進無邊的夜空裡，沒有回聲。
但是我沒有丟下筆。
因為我相信，總有一天，會有人抬頭，看見那片夜空裡飄著的紙飛機。
就像現在的你一樣，正在看呢!
📖 《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》讀書心得
男孩：單純、好奇，代表我們內心的孩童。
鼴鼠：愛吃蛋糕，卻常說出真誠深刻的話。 狐狸：起初冷漠沉默，後來展現守護與溫柔。 馬：體型最大卻最謙卑，象徵智慧與力量。
在角色中，我最喜歡狐狸。他很像現實中的自己——沉默、觀察，卻在關鍵時刻給予守護。
🌱
5/5男孩、鼴鼠、狐狸與馬