每天一餐 × 一種情緒。
這是《情緒食譜》的第一輯，收錄了九種不同的餐桌與心情。
昨天我先寫了導覽篇，今天正式端上來第一批合集。從溫暖安定到勇敢一點，每一道料理，都是一種情緒的縮影。
🌙 【安定 × 靜謐】Day 1–5
- 溫暖安定｜蝦仁義大利麵套餐
→ 每一口都提醒你：今天可以慢一點。 - 柔軟一下｜抹茶戚風蛋糕 + 牛奶
→ 允許自己不用硬撐，像蛋糕一樣鬆軟就好。 - 安靜充電｜燉菜 + 吐司
→ 熱氣騰騰的餐桌，就是最好的休息站。 - 簡單的幸福｜白粥 + 小菜
→ 平凡，卻是最能填飽心的滋味。 - 小小幸福 🐰｜熱可可 + 鬆餅
→ 一點甜，就能驅散大半的疲憊。
☀️ 【元氣 × 活力】Day 6–9
- 元氣滿足｜起司漢堡
→ 把活力咬進嘴裡，今天有力氣去冒險。 - 努力加油｜咖哩飯
→ 那股香料的熱情，像是在對你說「你可以的」。 - 勇敢一點｜辣炒年糕
→ 微辣的刺激，把膽怯推開一點點。 - 靜靜想念｜湯麵
→ 一碗熱湯，預告著心裡的盼望。
情緒，就像一日三餐
不是要被壓抑、也不是要假裝不存在，
而是用一道道食物，把它們安頓好。
📌 這份《情緒食譜 Vol.1 精選》是我小小的紀錄：
從溫柔、安定，到元氣、勇敢。
每一道，都曾陪伴我，也希望能陪伴你。
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