益生菌

卡蘿琳益生菌系列產品依功效區分主要分成三款，調整體質(藍色)、促進食慾益生菌(紫色)跟暢快益生菌(橘色)，這三款所使用的菌種、菌株配方都大同小異且有重疊，比較不同是在於額外添加的成分。 調整體質除了益生菌配方之外，比較特別的是添加一些草本的萃取配方，如：玫瑰花瓣萃取物、紫蘇萃

春季受季節轉換的影響，出現風大、氣候多變和花粉等現象，容易引起過敏，發生呼吸系統和皮膚的不適。常見的過敏性鼻炎就是受到發炎物質的影響，出現流鼻水、鼻塞和打噴嚏…等狀況。過敏反應的機制是如何發生的？您知道益生菌對於過敏性鼻炎，經部分研究證實可以產生幫助？讓我們從本篇的專欄內容中，一起來了解過敏和益

在選購食品級益生菌時，李懿軒建議，民眾可詳細檢視菌種來源、菌量等數值，有沒有達到建議標示的含量。“益生菌並不是緩解便祕的主要方法”；如便祕已達一定程度，提醒民眾還是尋求醫師或藥師協助，透過藥品達到症狀緩解。

夏季炎熱易引發腹瀉，營養師提醒民眾應注意食物安全和根源處理。益生菌並非全部腹瀉皆適用，需針對原因處理。文章介紹6種原因導致腹瀉及對應的處理方式。

乳酸菌泛指能在代謝後產生乳酸的一群細菌，人體內本身就含有一定含量的乳酸菌，也存在於乳酪、酸奶、泡菜等發酵食品中，然而，生活方式、飲食習慣...等環境因素都有可能導致原有的乳酸菌群受到干擾、失衡，引起身體的問題出現。

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在現代飲食和生活方式的影響下，人體內原本的益生菌數量和種類往往遠低於理想狀態。這種微生物的失衡會導致一系列的健康問題。因此，適當補充益生菌就顯得尤為重要。 精製食品、加工食品的攝入量增加，會讓原本體內的好菌不容易生長、繁殖，當腸道好菌不足，就容易造成菌叢失衡。