紓壓
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Paulina的空間心理研究室
2025/09/01
你家那張被亂擺的床
小孩床位擺不對,難怪每天起床氣 孩子老是睡不好、脾氣大?也許不是性格問題,而是床位擺錯了。小小調整,情緒就能回正。
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軟裝設計
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心理學
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孩子
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Paulina的空間心理研究室
2025/08/30
黃色房間與你家的暴躁小金剛
居家佈置中看似溫暖無害的黃色,卻可能成為孩子情緒失控的隱形炸彈。 本文從色彩心理學角度出發,深入探討黃色對兒童情緒和行為的影響,並提供如何巧妙運用黃色,避免其成為家庭情緒地雷的建議,包括選擇低飽和度的黃色、將黃色作為點綴而非主視覺、搭配中性色和柔光源等實用技巧。
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軟裝設計
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心理學
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孩子
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Paulina的空間心理研究室
2025/08/29
孩子房間太暗,會怎樣?
從情緒模糊到注意力失焦,房間昏暗的影響超乎你想像!本文探討孩子房間光線不足如何影響情緒、專注力和人際互動,並提供改善燈光設計的實用建議,助你打造舒適明亮的學習空間,讓孩子身心更健康!
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燈光
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照明設計
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居家照明
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Paulina的空間心理研究室
2025/08/28
用地毯創造孩子的情緒降落傘
為孩子打造舒適安全的空間,一張地毯就能做到!文章提供地毯挑選與擺放指南,從材質、尺寸、顏色到燈光,教你如何透過地毯營造孩子專屬的安心角落,提升專注力並調節情緒。
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軟裝設計
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放鬆
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療癒
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Paulina的空間心理研究室
2025/08/27
為什麼孩子一進客廳就滑手機?
改善親子關係,從客廳動線設計開始!本文教你如何透過簡單調整,將客廳從冷冰冰的「逃脫路線」,改造成溫馨的「情感路口」,讓孩子回家後願意主動與你互動。
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軟裝設計
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放鬆
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療癒
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Paulina的空間心理研究室
2025/08/26
為什麼青少年特別愛藍色?
這篇文章探討色彩心理學中藍色的影響,特別是對青少年的心理和情緒。文章說明藍色並非總是代表平靜,反而可能代表一種想建立界線、內省和控制情緒的需求。文章也提供建議,如何善用藍色搭配其他元素,營造舒適且有助於青少年身心健康的空間。
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軟裝設計
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青少年
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放鬆
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熊星人Kuma的沙龍
2025/08/22
能躺平誰不想😴o'rest 寢具折扣碼
今天要來跟大家分享 熊星人的懶人哲學:一張好床🛌直接決定你的人生走向 身為一個可以在任何場合進入「休眠模式」的chill系生物...熊chill星人?! 我對床跟枕頭的要求只有一個要求:舒服 但說實在的,市面上床墊枕頭百百款,買錯就等於把錢丟水溝,還要每天忍受落枕、腰酸背痛,半夜翻來翻去像烤
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健康
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枕頭
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床
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§詹惠文§ 諮商獅的沙龍
2025/08/17
休養一週公告
因應身體微恙,於是乎,決定先休養生息一下。 期待8/24(日)一早新文章的誕生!💟
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休息
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自我照顧
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健康管理
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Paulina的空間心理研究室
2025/08/14
你的床頭櫃,洩露了你到底有多累
你的床頭櫃反映了你的人生,睡不好可能是因為缺乏睡前儀式感,這篇文章提供如何打造助眠床頭空間的建議,包含燈光、物品擺設、氣味、聲音、床品選擇等面向,幫助你真正關機休息。
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療癒
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軟裝設計
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空間
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大衛說故事Podcast
2025/08/13
《不反應的練習》學習佛陀消除煩惱的三個智慧心法|【大衛說故事】Podcast
👉人生一切的煩惱痛苦,其實都來自於我們對事情的「過度反應」。所謂的「反應」指的是大腦思維的慣性;而「過度」則是一種執著的念頭,當我們能分辨什麼是自己能掌控的、什麼是自己無法掌控的事情,就能夠學會對許多問題不過度反應,更容易獲得內心的寧靜和喜悅。
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自我成長
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不反應的練習
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佛系
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